气血不足和失眠是很多人在生活当中都会出现的梁总病症，气血不足会让患者出现贫血，头晕脑胀，还有意识恍惚，身体乏力的情况，失眠更是困扰了很多的患者，让患者的生活质量下降，气血不足失眠如何调理?这都不是很严重的病症。下面就有怎么调理的方法。

恋爱是一件美好、甜蜜又幸福的事情，很多人都感觉恋爱跟睡觉相似，是一种温暖而散漫的行为。午睡是最幸福的一种习惯，象初恋和热恋。晚上的睡觉，象一段稳定的感情，抚慰心灵。失眠和失恋一样，觉得每一天晚上都很难过，长夜漫漫，何时才等到天亮?

老北京炸酱面是北京特色美食中的一道不败的风景，曾经最爱吃的几家炸酱面有10年前平安大街对外演出公司门口的一家，以及天坛天红市场路北的老北京炸酱面，现在貌似只有天坛北门外的一家了。

维生素是我们膳食中的一类重要的营养素，它分为脂溶性和水溶性两种。其中脂溶性维生素只在脂肪的参与下才被人体吸收，所以在烹饪当中的保留概率较高。水溶性维生素的种类很多，有维生素C和维生素B族，尤其是B族维生素家族的成员更是人才济济，神通广大。

现在，人们的生活水平大幅度提高，饮食脱离了营养不良的旧时代。各种时尚美食和营养佳肴可以经常享用，但是营养不均衡的问题逐渐显现，而且问题很严重。各种膳食营养过剩导致的代谢性疾病不断突破低龄限制，大批二三十岁的年轻人出现高血压，高血糖和高血脂的症状，曾几何时，这些“富贵病”还只是老年人的“专利”。