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怎样补充维他命B12？

男，26岁 2018-06-02 21:57

病情描述:

表弟经抽性疲惫，抽血化验显示维他命B12水平低，怎样补充维他命B12？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-02 22:37

维他命B12主要来自动物性食品，像奶、蛋、猪肉或鱼肉。如果你是素食主义者，可以用高蛋白类主食或豆奶替代。除了食补，医生可能还会推荐通过注射补充。

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