受孕首先要有成熟健康的卵子和足量健康的精子。现代医学研究表明，受精的一刹那是由许许多多精子包围一个卵子，最终由一个精子进入卵子而完成受精。如果男子的精子数量明显低于每毫升2000万个精子，就会造成受孕困难。当然，如果女子不排卵或排出不健康的卵，也是不能受孕的。

目前，我国多数妇女在生育一个孩子后有一长达25年左右的避孕阶段。如果身体健康，没什么特殊情况，几乎所有的避孕方法都能使用。比较理想的是选择相对长效、稳定、简便、对性生活影响小的避孕措施。

蒜苔性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，它含有的大蒜素可以杀菌消炎，能够提高孕妇的免疫力。其实，对于孕妇的饮食没有太多的禁忌和限制，只要不贪多、不贪辣、不贪凉等，绝大多数的食物都是可以吃的，只有个别的需要注意。

板面，是一种色、香、味俱全的特色面食，非常受大家的喜欢，煮好的板面，清白润滑，晶莹透亮，白的面条，绿的菜叶，红的臊子，看起来，生气勃勃。孕期的女性饮食要有一定的讲究，板面虽然好吃美味，但由于含有辣椒，所以要少吃。

黄瓜鱼对贫血、失眠、头晕、食欲不振的准妈妈有良好疗效。清蒸，或者是做汤都很好。排除过敏后孕妇可通过黄瓜鱼获取大量的营养物质，促进胎儿的健康成长。孕妇吃黄瓜鱼的好处：