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孕妇应该如何补充叶酸？

女，31岁 2018-05-06 13:20

病情描述:

我现在正处于备孕阶段，买了叶酸片进行补充叶酸，孕妇应该如何补充叶酸？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-05-06 14:00

不论是否服用叶酸补充剂，在备孕期间和孕期都应该多吃富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、动物肝肾、豆制品、坚果等。研究表明，合成叶酸结构较为简单，溶解性好，在小肠更容易吸收，生物利用率能达到85％。

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