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多吃蔬菜可以改善便秘吗?
病情描述:
这几年我经常就会出现便秘的情况,想在饮食上改善一下,多吃蔬菜可以改善便秘吗?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-05-01 22:02
    蔬菜是一种膳食纤维含量很丰富的食物,尤其是芹菜、竹笋、韭菜,这些蔬菜不仅微量元素和维生素含量很高,并且膳食纤维含量也是高,适当的摄入一些膳食纤维,对于便秘有一定的改善效果,所以多吃蔬菜能够改善便秘。
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