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冬季吃什么可以促进减肥?
病情描述:
只要冬天我身体内的脂肪就特别容易堆积,冬季吃什么可以帮助减肥呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-09-05 20:04
    尽量多吃蔬菜类的食物。减少肉量增加菜量,且使每道菜不是纯粹肉类,选择以蔬菜为配菜的半荤菜,且食用蔬菜时尽量不去除菜梗、不吐菜渣。嫩皮的水果可洗净后连皮一起吃,如果牙齿咀嚼功能不佳得以果汁代替,榨汁时也切记别滤渣。
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