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减肥的时候晚餐要注意哪些？

女，25岁 2018-09-10 19:13

病情描述:

我因为正在减肥，所以听说晚餐需要更加注意一些，要注意什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王燕主任医师中日友好医院 2018-09-10 19:37

选择晚餐的时候，尽量不要让蛋白质搭配淀粉类食物一起吃。这样可以避免胖下半身。而且高蛋白质饮食，也会降低淀粉类分解进入血管的总量，降低淀粉的吸收，转化为脂肪的可能性。

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