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吃什么能改变沮丧的心情?
病情描述:
最近生活上不如意的事情接二连三,我特别沮丧,心情特别不好,吃什么能缓解呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-01 14:20
    如果心情不好,可以多吃一些糙米,因为这类食物可以帮助人们抗压。建议多食用多糖类及全谷类的食物及蛋白质,如糙米等,它们可使脑部产生安定作用。
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