热气上火吃什么食物好?天气炎热干燥或者吃了油炸烧烤食物之后，就会出现喉咙肿痛，口舌生疮，嘴唇干燥等症状，中医理论上说这是上火。那么，热气上火吃什么食物好?吃什么食物可以很好的下火呢?

众所周知运动有益健康，但是很少人能够每天都坚持下去，不经常运动的话就会引起很多身体上的疾病，所以说运动是非常重要的。运动同样对肾虚也有一定的帮助，相信肾虚是很多男人都怕听到的，因为肾虚都是由运动量太少而引起的，尤其是现在的社会，男人大多数都忙于事业，休息的时候更加懒得运动，所以就会有疾病慢慢的找上来了。

感冒大家都知道，也都知道感冒会有风寒感冒和风热感冒两种症状，那么怎么区分风寒感冒和风热感冒?风寒感冒是人体抵抗力差，感染了寒症，从而引起的感冒，而风热感冒通常都是因为人体感染了热邪的原因，而引起的感冒。

女性朋友怀孕之后，生理上会有诸多的变化，而且还会出现上火的情况。那么，怀孕期间上火了怎么办?可以吃一些水果或者是蔬菜，从饮食上做一下调理，如需用药孕妇千万不要自己使用，以免伤到胎儿的健康，一定要在医生的指导下正确用药。

《黄帝内经》中有一段话是这样说的：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”