一年之计在于春,排毒发陈心轻松
《黄帝内经》中有一段话是这样说的:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”
这段话大家可能看不太明白,没关系,你只需要知道春天的主要任务是排毒发陈就可以。根据中医理论,春天是养肝的最好季节,而肝在我们身体里的作用主要是主理疏泄与藏血,春天这个季节的“春气”是生发的,所以春天我们需要做的就是顺应这种生发之气,疏肝理气,排毒发陈。
排毒之前,我们先得了解一下心脏有了毒素,都有哪些表现。一般来说,心脏有毒素,主要表现在两个地方,一个是舌头,一个是额头。我们中医认为,舌头和心脏的关系是非常密切的,一旦心脏里有内火或者火毒,舌尖就喜欢长溃疡。
一旦心脏的毒素累积过多,就会在额头上表现出来了,因为额头是属于心脏管辖的,它会长出痘痘来提示我们心脏部位的毒素该清理了。假如这时候毒素依然没有排出去,就会开始失眠心悸,让人睡不安稳。假如再严重下去会怎样呢?就会胸闷或者刺痛了。这时候,我们的心脏里可能已经有淤血了,就跟堵车一样。堵得轻,会让人胸闷。如果堵得太严重,心脏部位就会出现刺痛的感觉了。所以,我们趁毒素累积得还比较少的时候,就得抓紧时间排毒,不要等到胸闷了才关注这个问题。
虽然春天适合养肝,夏天才最有利于养心,但这只是相对而言的,不能说春天我们就不用管心脏了。而且,我们的身体是一个整体的系统,没有哪个器官是可以独善其身的。
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