宫寒体寒应该吃什么怎样调理?许多女性都有痛经的情况，造成痛经的原因非常多，但是一大部分的人群痛经是因为宫寒的原因，而且女人宫寒通常是因为不良的习惯造成的，想要调理宫寒的情况，要从生活习惯入手，要做到保暖，并且在饮食上还要注意不要吃生冷的食物。

脾虚寒湿重是很常见的一种问题，造成这种问题的原因大多是与不良的生活习惯或是一些慢性疾病耗损有关系，还有一些患者是因为先天的体质较弱而造成的，不论什么原因，都会对身体造成影响，那么脾虚寒湿重怎么调理呢?

胃火通常有湿热、食滞两方面的原因，同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。轻微胃火旺者，没有饱和感，其实是胃火给大脑的错觉，到火盛至某一个阶段，胃部会出现发炎现象，什么也不想吃。

辣椒虽能驱寒、止痢、杀虫、增强食欲、促进消化，但膳食上应当讲究五味(酸、甜、苦、辛、咸)调和，过于偏爱辣味，易造成脏腑阴阳失调，产生疾病。

香蕉小米粥，这个做法倒是挺新颖的，而且也很靠谱，香蕉是我们再熟悉不过的一种水果，老少皆宜，而且它的营养价值很高，对我们的身体健康有很大的好处，小米粥软糯养胃，那么，香蕉小米粥这个吃法究竟有什么好处呢?