长期的精神压力很大的话，就会导致大脑的神经系统过于兴奋的，这就会引起失眠的情况发生了，这个在进行治疗的时候一定要找准原因才行，现在是生活压力大导致的，应该放松心情，深呼吸注意调节情绪。必要的时候药物治疗，最好是去当地正规三甲医院的神经内科治疗。有条件的话还是去医院检查一下。