吃什么水果可以降火气
若是体内虚火过于旺盛,可以多出一些梨、苹果、西瓜、火龙果等水果消除火气。这些水果中含有的一些特有成分能够缓解,由于体内虚火旺盛,引起的咽喉肿痛、口干舌燥等多种症状,对于人体健康有益。
受到饮食气候等多方面因素影响,有些人体内火气较为旺盛,经常性出现口干舌燥等症状。对于这种情况,除了要在医生指导下服用药物达到降火气的目的之外,也可以通过饮食调节,比如在饮食上多吃一些水果。那么,吃什么水果可以降火气?
一、梨
经常性上火不妨多吃一些梨,梨属于常见性水果,含水量较高,经常性食用具有清热解毒之功效,有利于降低体内火气。此外,该种水果经常性食用含有利于体内排出过多毒素,所以适当的吃一些梨,可以起到意想不到的作用。
二、苹果
苹果属于高纤维类食物,同时含有的果胶含量明显高于其他同类水果。适当食用有助于促进人体消化和排毒,不易出现上火。
三、西瓜
在炎热夏天适量的吃些西瓜,能起到清热解暑,还有助于促消化。而西瓜也属于含水量较高的一种水果,经常性食用能够缓解,由上火引起的咽喉肿痛等不适症状,泻火作用非常明显。
四、火龙果
火龙果虽然属于热性水果,但是经常性食用却能够起到清热解毒,去除体内虚火等功效与作用。所以当体内虚火过于旺盛时,不妨多吃一些。
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