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常活动脚趾让你的肠胃更健康

发布时间:2020-09-1658533次浏览

克罗恩病是现在人容易患得一种肠胃疾病,是因为饮食不规律、不忌口、不注意保养导致的。中医经络理论认为,人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关,因此,经常活动它们可以达到健胃的目的。胃肠功能好的人,第二、三脚趾往往粗壮而有弹性,站立时抓地牢固;胃肠功能差的,这两个脚趾多干瘪而无弹性,站立时往往抓地不牢。

活动脚趾的方法非常简单,最常见又有效的有以下几种:

脚趾抓地站立或坐姿,将双脚放平,紧贴地面,与肩同宽,连续做脚趾抓地动作60~90次。做此动作时,可赤脚或穿柔软平底鞋,每日可重复多次。

脚趾取物每天洗脚时可在盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体,在泡脚的同时练习用第二、三脚趾反复夹取。温水泡脚有利于疏通经络,脚趾夹取鹅卵石或其他物体可刺激局部胃经的穴位,坚持练习对胃病患者大有裨益。

扳脚趾反复将脚趾往上扳或往下扳,同时配合按摩第二、三脚趾趾缝间。对消化不良及有口臭、便秘的患者,宜顺着脚趾的方向按摩,以达到泻胃火的目的;对于脾胃虚弱、腹泻者,可逆着脚趾的方向按摩。

所以,得了克罗恩病的患者,除了必要的治疗外与适当的进行护理外,还应该检查锻炼,增加身体抵抗力。

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什么是克罗恩病
克罗恩病是一种原因不明的肠道炎症性疾病,在胃肠道的任何部位均可以发生。但是克罗恩病最好发的部位在人体的末段回肠以及右半结肠。该病和慢性的非特异性溃疡性结肠炎,这两种疾病统称为炎症性肠病。它的主要临床表现有腹痛、腹泻、肠道梗阻,有时候可伴随有发热,营养不良等这些肠外的表现,对于该疾病的病程多迁延不愈,反复发作,不容易进行根治性治疗。临床上把克罗恩病有时候又称之为局限性的肠炎,或者阶段性肠炎,或者肉芽肿性的肠炎,局限性的回肠炎等。克罗恩病目前尚无根治的方法,许多病人出现并发症,需手术治疗,而术后复发率很高。本病的复发率与病变范围、病症侵袭的强弱、病程的延长、年龄的增长等因素有关,死亡率也随之增高。
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