哪些人不能吃山竹
山竹虽好,但由于其性质寒凉,体质虚寒的人不宜多食。此外,山竹含糖量高,糖尿病患者、肥胖人群不宜多吃,肾不好的人要尽量少吃山竹,以免加重肾脏负担,导致病情加重。
山竹口感酸甜,果肉中富含膳食纤维及维生素、钾、钙等营养物质,营养价值十分丰富,经常吃山竹有预防便秘、清凉、解热、补充营养等作用,也有很好的抗氧化作用,可延缓衰老。但山竹虽好,却不是谁都适合吃的。那么,哪些人不能吃山竹呢?
1、体质虚寒的人
中医认为山竹性寒,如果是体质虚寒的人,过多食用,可能引起腹泻、腹痛等症状。除了山竹,这类人群还应少吃豆浆、荷叶、苦瓜等寒凉的食物。
2、糖尿病患者
山竹中含有的糖类物质较多,糖尿病患者如果过多食用,可能会导致血糖升高,对血糖的控制不利,也应尽量少吃。此外,血糖值偏高的孕妇也要少吃山竹。
3、肾不好的人
山竹中富含钾元素,因此患有慢性肾病的患者应尽量少吃。体内过多的钾元素需要由肾脏进行代谢,排出体外,慢性肾病的患者代谢钾的能力下降,一旦摄入过多的钾元素,可增加肾脏负担,引起高钾血症,对病情的恢复不利。
4、肥胖人群
肥胖的人或正在减肥的人群要少吃山竹,山竹含糖量较高,过多食用,多余的糖分可转化为脂肪堆积于体内,导致体重增加。
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