膝关节骨性关节炎能否运动需要看疾病处于什么样的时期。如果是处于恢复期，可以在专业医生的指导下适当的做一些运动。但如果说正处于发作期，有明显的疼痛和肿胀症状，一般来说是不可以运动的。

在日常生活当中，很多人都患有膝关节骨性关节炎。这种关节疾病会引起膝关节疼痛、肿胀或者是关节活动受限等问题，对于膝关节的健康所产生的危害是非常大的。那么膝关节骨性关节炎可以运动吗？
　　一、膝关节骨性关节炎可以运动吗
　　1.恢复期可适当运动
　　如果说膝关节骨性关节炎正处于恢复期，可以在专业医生的指导下进行有规律的伸缩股4头肌等运动。这样做有助于保持关节的稳定性，也能够在一定程度上减轻关节疼痛的症状，还能保护关节功能，对于病情的恢复帮助是非常大的。
　　2.发作期不可以运动
　　如果膝关节骨性关节炎正处于发作期，比如说关节有明显的疼痛感和肿胀现象，这个时候应该以休息为主，不要做运动，尤其是爬山或者是爬楼梯。这些运动会导致膝关节过度负重屈伸，从而加剧关节软骨的老化和磨损，对于病情的恢复没有帮助，所以要尽量避免。
　　二、膝关节骨性关节炎恢复期运动的注意事项
　　虽然膝关节骨性关节炎在恢复期可以适当的运动，但是不能做剧烈运动。剧烈的运动会给下肢以及膝关节造成比较大的负担，而且也容易导致膝关节受伤，从而加重膝关节骨性关节炎的病情。在运动的时候需要先咨询医生，在医生的指导下选择合理的运动方式。