博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

乙肝患者养生保健操

发布时间:2020-12-1028084次浏览

我们都知道乙肝是一种不好治的顽疾,而且预后效果不是很好,如果不注重日常养生的话很有可能演变成肝硬化肝癌。社会上关于乙肝的保健方法很多,但是患者也要注意区分,有些方法疗效差强人意,对病情恢复并无帮助。下面介绍一套对付“乙肝”的养生保健操,患者们只要每天坚持做15分钟,即可对病情恢复起到良好的促进作用。

1. 准备动作  先擦热手掌,活动双腕关节和双肘关节。双手轮流摩擦双掌,进而左右手轮流从掌根内侧推向肩部,再从肩部外侧推向手背,所有动作除另有注明者外,以中等力度,做30-50下为宜,下不重复。2. 拍肩、拍肘  分别用左右手掌有节奏地拍打另一边的肩部和肘部,为求效果,要五指合拢,掌心稍弯曲成壳形,拍打起来响亮有力。3. 摩脸三动作  (1)先用双掌指在耳前鬓发处摩擦两下,再从额头经双眉,眼部双颊抹到下颊,从后头紧贴后脑经头顶百会穴往前扫下,如此反复10-20下为宜;

(2)也从双掌指上下摩擦鬓部开始,双掌再从反方向由下腭经脸颊、双眼、额头、百会推抹而下,如此反复10-20下;

(3)再用左手或右手横擦额头、眼睛、脸颊、鼻子、上、下嘴唇顺序而下,如此反复10-20下。

相关推荐

01:46
接种乙肝疫苗终身免疫吗
不是终生免疫。接种乙肝疫苗是为了使机体产生表面抗体,对乙肝病毒就有免疫力、抵抗力,每个人接种了乙肝疫苗以后,产生的抗体数量不一样,个体差异很大。有的人产生的抗体数值很高,有的人产生的抗体数值不高,还有大概8-10%的人不产生抗体。所以接种疫苗以后,一定要检测抗体的滴度,抗体的滴度也会随着时间的延长而逐渐减少。如果抗体下降到10U/ml以下,就没有保护作用了,所以建议间隔几年要复查抗体的数值水平。乙肝抗体的数量不是终生不变的,可能会随着时间的延长逐渐减少。
01:41
避孕套能不能抵挡乙肝病毒
乙肝病毒可以通过血液传播、母婴传播和性传播,男性的精液和女性的阴道分泌物,都能够检测到乙肝病毒,所以如果采取工具避孕,避孕套是可以隔绝乙肝病毒的。如果夫妻一方有乙肝病毒的感染,除了使用工具避孕以外,也可以采取另一方接种乙肝疫苗的办法。接种了乙肝疫苗,使机体产生表面抗体,这样在一起生活就可以避免乙肝病毒的感染。所以,建议在婚前如果有一方有乙肝病毒的感染,另一方要抓紧接种乙肝疫苗,这是最有效的预防办法。
01:42
小三阳大三阳是什么意思
小三阳和大三阳是检测乙肝血清标记物当中的具体项目阴性、阳性的一些数值表示。如果检测乙肝两对半的结果,表现为表面抗原阳性、e抗原阳性、核心抗体阳性,这就是大三阳。e抗原阳性,代表病毒复制指标比较活跃。如果检测乙肝两对半的结果表现为表面抗原阳性、e抗原是阴性的,而e抗体是阳性的,核心抗体阳性,第1项、第4项和第5项阳性,这是俗称的小三阳。小三阳代表病毒复制程度减弱了,不如大三阳病毒复制活跃。如果小三阳DNA的水平也很高,复制并没有减弱。
日达仙可以长期注射吗
日达仙可以长期注射,但一般在医生的指导下注射日达仙,注射时间可能需维持6个月左右,中间是不可以间断的。日达仙不仅可以治疗慢性乙型肝炎,还可以作用在其他的恶性疾病中,但是也不可以盲目的注射,需就诊治疗后听从医嘱使用。
乙肝预防吃什么药
乙型肝炎是由乙肝病毒(HBV)引起的、以肝脏炎性病变为主并可引起多器官损害的一种传染病,本病广泛流行于世界各国,主要侵犯儿童及青壮年,少数患者可转化为肝硬化或肝癌,因此,它已成为严重威胁人类健康的世界性疾病,也是我国当前流行最为广泛、危害性最严重的一种传染病,那么,乙肝预防吃什么药?
熬夜是乙肝患者致命的伤害
乙肝患者切忌熬夜,经常熬夜会加重肝脏的负担,很有可能导致肝功能不正常,会使病情不断加重。如果在治疗过程中熬夜,不但治疗起不到任何作用,反而会使病情加重,严重者甚至会威胁生命。
乙肝五项检查需要空腹吗
虽然乙肝五项检查是通过抽血结果进行检测推定,但是是根据病原学的原理分析与乙肝病毒有关的抗原和抗体,人体若是处于饱腹状态也不会影响其检测结果。乙肝五项检查前需要注意不要感冒或者是出现发烧的病症,否则这会对检查结果带来一定的影响,因此要注意保暖。
乙肝大三阳是什么
乙肝大三阳指的是表面抗原、e抗原和核心抗体三项阳性。乙肝有三对抗原抗体系统,分别是表面抗原、表面抗体、e抗原、e抗体、核心抗原、核心抗体。俗称的叫两对半,也就是表面抗原、表面抗体、e抗原、e抗体以及核心抗体,所以俗称叫两对半,也叫乙肝五项。大三阳实际上在一部分人群当中,往往代表了一种免疫耐受的状态,如在青少年当中没有出现免疫清除的人群当中,经常表现的是大三阳,病毒载量很高,但是化验的生化指标,转氨酶水平都是在正常范围,这种并不代表疾病很严重,是一个轻微的乙肝病毒携带。小三阳指的是把e抗原换成e抗体的阳性,经常患者出现小三阳的化验阳性,但是做DNA检测的时候,发现DNA水平很高,这种情况下治疗其实并不比大三阳治疗更容易,往往还会需要更长的一个治疗时间。所以大三阳不代表疾病严重,小三阳不代表疾病轻微。要根据DNA的水平,结合乙肝两对半的结果,还要结合肝功能化验,来综合地判断大三阳小三阳处于什么样的疾病状态。
语音时长 02:11

2020-03-09

60955次收听

02:39
什么是乙肝病毒
乙肝病毒是一个导致病毒性肝炎的病原,属于DNA病毒,感染人体后,可以在人体中长期存在。乙肝病毒感染后,会存在家族聚集现象,但不是遗传性疾病。乙肝病毒感染,主要通过血液、性传播以及母婴传播。乙肝可以通过疫苗接种来预防。乙肝疫苗已经成为计划免疫的一部分,在出生1个月和出生6个月的时候,会全程进行乙肝疫苗的接种。通过疫苗的接种,乙肝病毒导致的感染发生率,已经从百分之七点几降低到不足百分之一,大概百分之零点七几的感染发生率。乙肝疫苗接种是非常有效的预防乙肝进一步传染的办法。
慢性乙肝如何保养
慢性乙肝患者保养时,需要注意休息、适度锻炼、有好的饮食起居,同时注意定期检查,减少药物对身体的伤害,保证心情舒畅。一、注意休息:乙肝患者可工作,但不可劳累。劳累过度,影响机体的免疫功能,影响乙肝治疗效果,甚至易造成乙肝复发或者加重。二、适度锻炼:适当做一些有氧运动,如打太极拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等,可以保持身体硬朗,正气充足,对提高身体免疫力,提高乙肝治疗效果是有好处的。三、饮食起居:戒酒、辛辣、油腻食物不宜多吃,不可贪睡,也不可熬夜,保持起居规律。加工食品很多含有防腐剂,应少吃或不吃,多食用水果蔬菜,可以增加维生素的摄入,对机体是有利的。四、定期检查:慢性乙肝患者除定期检查肝功能外,还应定期看医生。化验结果有时并不能完全代表目前的病情,医生亲自检查和建议非常重要,一些早期肝硬化或肝纤维化的患者,生化检查往往查不出有什么变化,而医生的望诊会给以你提示,更容易掌握乙肝治疗时机和后续治疗方案。五、减少药物的伤害:乙肝患者都不可乱服药,尤其在乙肝治疗时期,很多药物会造成肝功能指标异常和肝损害,所以各种药物尽量在专科医生的指导下服药,服药前仔细阅读说明书,以防止和减少药物性肝损害的发生。六、保持心情舒畅:保持心情舒畅对肝脏疏泄和机体免疫力的影响是非常明显的。
语音时长 02:13

2020-02-13

60017次收听

乙肝患者和乙肝病毒携带者的区别
乙肝携带者是指乙肝表面抗原阳性持续半年及以上而肝功能基本正常的感染者,乙肝患者是指携带乙肝病毒并正在发病的患者,肝脏呈损伤状态。两者的症状不同,严重程度也不同。前者可能不具备传染性,后者具有传染性。乙肝是指由于感染乙型肝炎病毒引起的一种传染病,乙型肝炎的携带者和乙肝患者都是本病的主要传染源,但两者的意义不同。乙肝病毒携带者可分为活动性乙肝携带者和慢性乙肝病毒携带者,虽然感染了乙肝病毒,但对肝脏均无严重影响,没有临床症状。前者呈活动性,具有高度的传染性,肝功能常正常,需要早期进行积极抗病毒治疗;后者呈非活动性,一般不具有传染性,也不需要特殊治疗,但要养成良好的生活习惯,定期复查肝功能及乙肝两对半。乙肝患者指正在发病状态的患者,常有临床肝脏病变表现,如恶心、厌食及腹部疼痛等,检查肝功能时可有不同程度的转氨酶升高,需要及时抗病毒治疗,争取早日转阴,阻止病情的进一步恶化,有些患者还有出现肝炎-肝硬化-肝癌演变的可能。无论是乙肝携带者还是乙肝患者,都要注意加强身体锻炼,增强身体免疫力,避免劳累、暴饮暴食、吸烟等,养成良好的生活习惯,积极治疗并预防疾病的恶化。
语音时长 02:04

2020-02-13

57371次收听

有乙肝抗体还会被传染吗
乙肝抗体分为三种:乙型肝炎病毒表面抗体、e抗体及核心抗体,只有乙型肝炎表面抗体是保护性抗体,另外两种抗体无保护作用。化验乙肝五项提示乙肝表面抗体阳性,且滴度在100IU/ml以上,在预防乙肝病毒传染上有保障。需注意是,乙肝表面抗体不会永久存在,一般乙肝表面抗体滴度会随时间推移逐渐降低,建议每隔3-5年重复检测乙肝五项,观察乙肝表面抗体滴度变化,当乙肝表面抗体滴度低于100IU/ML,需注射乙肝疫苗加强针,提高对乙肝病毒预防能力。有乙肝表面抗体其实不是万能的,乙肝表面抗体对变异乙肝病毒没有免疫,,还需尽量减少和乙肝患者亲密接触。
语音时长 01:23

2020-02-10

65447次收听

乙肝免疫球蛋白什么时候打
乙肝免疫球蛋白可迅速在体内产生抗体,可对人体产生保护作用,不被感染乙肝病毒。乙肝孕妇的新生儿出生后24小时内注射乙肝免疫球蛋白,而成人则尽量在接触乙肝患者后的24小时内注射,越早注射,效果越好。
乙肝活动期怎么治疗
乙肝活动期怎么治疗.乙肝的活动期,或者说是肝炎发作之后的乙肝病人,现在最有效的治疗方案就是抗病毒治疗。除了抗病毒治疗以外,如果肝炎发作得非常剧烈,转氨酶升高超过200,或者出现胆红素升高,这时候可以短期的使用一些保肝的药物。如果出现了肝衰竭,需要评估是不是要做肝移植。但是对于大部分人而言,抗病毒治疗是长期的治疗方案。但是根据目前的医疗水平,抗病毒治疗还不能够根治乙肝,还是需要长期的维持治疗,现在的抗病毒治疗的药物有两类,第一类是需要肌肉注射或者皮下注射的干扰素类药物。在干扰素中又分为两种,第一种是每两天需要注射一次的普通干扰素,第二种是可以每周注射一次,就能够达到抗病毒治疗效果的长效干扰素。因为长效干扰素具有方便性,不用每两天就打一针,而是一星期才需要打一针。第二种的有效率也比普通干扰素要高一些,所以现在长效干扰素的使用率是越来越高。但是干扰素有一个非常大的缺点,就是副作用非常的多,百分之八九十的人在打干扰素之后都会面临着发烧、白细胞的下降,有一些人会引起甲状腺功能的亢进或者减退,有一些有糖尿病倾向的人可能会加重糖尿病,甚至还会影响极少一部分人的情绪,使他们变成抑郁症,严重的抑郁症还有可能会自杀。所以干扰素的治疗受到了严重的限制,得是在对治疗有经验的肝病专科医生的指导下,才能让病人使用干扰素进行长期的乙肝抗病毒治疗。除了干扰素以外,还有一类药物就是口服的核苷类药物,这类药物的副作用非常的少,而且有效率也非常高,现在已经是使用最为广泛,最为普及的一种抗病毒治疗的药物。核苷类的药物中,现在最为推荐使用的就是恩替卡韦和替诺福韦酯。在中国即将就会有一个更新的药物叫做丙酚替诺福韦酯也会上市。这三种药物是强效低耐药,而且是副作用非常少的药物,所以被称为一线的口服抗病毒药物。这些药物在治疗的过程中只需要每天吃一片,而且几乎没有任何的副作用,吃药之后可以每半年做一次监测,就能够了解药物的有效性以及药物的不良反应。这些药物因为它的简便有效而在全国的广泛使用。但是这些药物有一个重要的缺点,就是现在还没有很好的停药指征,很可能用药之后需要五年十年甚至更长的时间来使用,也就是说停药变成了一个非常困难的事情。但是很多专家对这些口服药物非常有信心。很多专家都认为这些口服抗病毒药物已经使乙肝不是一个病了,而是让乙肝病人变成一个每天比别人多吃一片药的健康人。
语音时长 05:05

2019-01-24

60071次收听

04:44
乙肝怀孕后肝功能异常
有乙肝的女性如果在怀孕期间发生了转氨酶升高,首先要判断转氨酶的升高是由乙肝引起还是其他因素引起。因为很多没有乙肝的孕妇,会因为怀孕而有一过性的转氨酶升高。在临床上,对于转氨酶升高幅度不是太大的乙肝病毒感染的孕妇,不需要进行抗病毒治疗。如果转氨酶升高是持续存在,而且升高幅度能够超过120,就应该考虑启动抗病毒治疗。孕妇怀孕28周之后,即使没有转氨酶升高,为了母婴阻断也需要吃抗病毒药。另外,对于在生完孩子之后非常希望母乳喂养的女性,建议选择吃对母乳喂养没有影响的抗病毒药物。