牙周炎是非常常见的一种口腔疾病，很多人在长时间不合理的饮食或者是没有注意口腔卫生的时候，都会出现有这种情况，并且一旦出现以后，它的复发几率也是非常高的，经常在受到某些刺激以后会反反复复的出现，那么怎样预防牙周炎复发呢？

1、清除菌斑
　　成年人出现牙周炎，通常是由于长时间存在菌斑，牙石。想要有效的预防就需要及时的对这些些必然刺激进行清除。除了需要用正确的方式刷牙之外，还需要定期进行口腔护理，来根除牙齿炎症改变牙周环境。
　　2、注意口腔卫生
　　牙菌斑可以通过洗牙等方式进行清除，但是在清除之后页面上会不断的形成，这时候不能够单单的靠医生治疗，平时需要时刻保持口腔卫生，最好是能够坚持早晚刷牙，并且还应该要在饭后及时漱口。

3、尽早控制全身疾病
　　很多成年人出现牙周炎，会和身体出现有一些系统性的疾病有关系，比如消化道疾病，贫血，糖尿病等等。这时候需要及时的对这些疾病进行有效的治疗，等这些疾病恢复以后，通常牙周组织也可以慢慢愈合。
　　4、及时戒烟
　　烟雾对于口腔环境会造成非常大的危害，很可能会诱发人们出现牙周炎。因此最好是能够尽早的戒烟，在戒烟早期的时候会发现牙根出血会有加重的情况，最主要是因为烟草会让人的毛细血管出现收缩，使得牙根角化明显加重，这种情况一般通常经过一段时间以后就可以恢复正常。

5、定期复查
　　牙菌斑一般会反复的出现，预防牙周炎需要人们坚持对菌斑进行有效的控制。平时定期到医院进行口腔检查，才发现有炎症时及时进行治疗，是预防牙周炎出现的重要前提，也是关键步骤。