一天刷3次牙，其实并没有什么直接的危害。刷牙一方面是要讲究次数，更重要的是要讲究刷牙的效果和正确的方法。正常人群目前WTO推荐早晚刷牙，有效地维护口腔卫生，有些特殊的人群，比如口腔卫生状况比较差，存在比较严重的牙周炎、牙周疾病的患者，或者是青少年在佩戴牙齿矫正器，老年人有固定的假牙，或者有种植牙的情况，每天要增加刷牙的次数，可能每天三餐以后都要刷牙，算起来每天刷牙的次数，已经超过3次。其实只要掌握正确的方法，使用正确的刷牙的工具，并不会产生严重的危害。牙齿的清洁只要保证到位，清洁到位，只有益处，没有坏处。当然还要强调正确的刷牙习惯、正确的刷牙的方法，选择正确的刷牙的用具。如果刷牙的力量过大，使用比较硬的牙刷、横刷牙，会造成牙齿表面的磨损，甚至导致牙颈部出现楔状缺损的情况，这个问题的产生，其实并不是因为刷牙的次数多了，是因为刷牙的方法、刷牙的工具选择的不对、使用的方法不正确。每天刷3次牙，本身是不会产生严重危害的，只要掌握正确的方法，一般建议使用巴氏刷牙法，做到每颗牙齿、每个牙面，都正确的清洁到，保证面面俱到，无死角、无缝隙的进行清洁。另外在刷牙的时候，避免使用过大的力量，避免横刷牙，对牙齿的牙颈部和牙釉质过分的刺激，对牙龈的损伤。只要这些因素都注意到了，每天刷3次牙甚至更多的次数，实际上是没有危害的，是不是每个人都要刷3次，甚至更多的刷牙，其实也不必要，如果能够掌握正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯，在饮食和各方面都进行注意，每天早晚2次的刷牙，基本上就可以起到维护口腔卫生，保证口腔健康的良好治疗效果。

口腔黏膜烫伤不一定是口腔溃疡，有时仅仅表现为烫伤黏膜的充血红肿，但若口腔黏膜烫伤持久不愈合，则会导致口腔溃疡的出现。口腔黏膜烫伤主要是因口腔黏膜遭受到过高温度的刺激导致局部出现创伤的现象，而口腔溃疡主要是与局部创伤、营养不良以及激素水平改变等因素有关，当口腔黏膜出现烫伤后，如果烫伤较重而未及时治疗，或者患者本身免疫力较为低下如患有糖尿病等疾病的情况下，口腔黏膜烫伤可能会发展成为口腔溃疡，因此当出现口腔溃疡后，患者应注意及时对症治疗，同时也应注意多进食营养丰富的食物，增强抵抗力，从而来促进疾病的恢复。

口腔轻微烫伤是能自愈的。人体在受到外界的伤害以后，会开启身体的修复功能，但这是在一定程度内的，如果超过这种程度，就会发生进一步损伤，需要积极治疗才能够治愈。而人的口腔也是如此，如果口腔是一些轻微的损伤，包括轻微烫伤以后，这种情况自愈的可能性是非常大的，但还要注意的是，在口腔发生轻微烫伤以后要防止感染，如果出现感染，自愈的速度就会稍微慢一些。所以，在口腔发生轻微烫伤后，注意保持清淡温软的饮食和口腔卫生，避免口腔再次发生损伤，一般在几天后就会自愈了。

口腔烫伤之后是可以含西瓜霜含片的。口腔黏膜烫伤之后会导致创面发生炎性渗出和红肿，常伴有疼痛不适症状，而西瓜霜属于一种具有清热泻火，消肿止痛作用的中药，是用西瓜的果实和芒硝通过加工而形成的一种白色晶体粉末，对于烫伤所引起来的红肿热疼症状有良好的治疗效果，而西瓜霜含片更适合于口腔内的炎性病变，能够在口腔内缓慢的融化，延长对创面的治疗时间。西瓜霜含片属于寒性的药物，所以在使用的时候应注意，虚寒体质者要避免使用，以免导致对身体造成一些不良的影响。

热水烫伤口腔如果不严重是不需要挂盐水的，口腔发生了烫伤，建议立即含凉水或者冰水，可以使烫伤的创面立即降温，防止伤情进一步加深，并且主要以局部用药治疗为主，可以在创面上外用药物，比如碘甘油等，既可以帮助消炎安抚止痛又可以促进愈合。如果口腔烫伤较严重，口腔黏膜发生溃烂，疼痛明显，严重影响进食，是需要输液治疗，应用抗菌药物以及营养支持药物。同时要保持口腔卫生清洁，以清淡、温凉、流质为宜，可以应用含有抗菌药物的漱口水和促进黏膜恢复的漱口液康复新交替含漱。