飞机起降时产生的巨大压力会刺激到内耳，而个体敏感度的差异决定了每个人内耳的反应。耳朵疼可多作吞咽、咀嚼、捏鼻鼓气等动作，这些动作可以让咽鼓管运动，使中耳内的气压尽快达到与外界平衡的。

每个人身体情况不同，所以对于气压的反应程度也会不同，所以说，这就为什么，有人会感觉耳朵疼，有人却并没有什么感觉。那么究竟坐飞机的时候耳朵疼，应该怎么办呢？接下来我们就来为您简单的介绍下。

1、吞咽

在吞咽口水的过程中，其实是为了要保住耳内气压变化跟上耳膜外的变化，而不停的吞咽有利于保持耳朵内外气压的平衡。所以我们可以在飞机爬升和降落的过程中，尝试着不停的做吞咽。

2、咀嚼

如果出现疼痛或者是知道自己有坐飞机耳朵疼的情况，可以备好口香糖，用咀嚼口香糖来增加口水，保证耳内的气压跟外界的气压一样。

3、耳塞

一般情况下，我们可以选择在上飞机后用耳塞或是用纸巾卷成小纸筒，塞在耳朵里，又或者是捂紧耳朵，这样外部气压变化就会减慢，使耳朵能够逐渐的适应气压变化。

4、按摩

用手指伸进耳孔内，轻轻的晃动手指，或用手掌按住耳朵，再松开，如此反复，就能帮助耳朵实现内外气压的平衡。

5、打哈欠、打喷嚏、擤鼻涕

这些动作都能帮助咽鼓管运动，从而促进压力的平衡。

坐飞机耳朵疼的原因，除了噪声等问题，还有可能是因为药物所致，有些药物会引起耳鸣和听力下降，还有一种可能是因为耳朵本身就有疾病，又遭遇大气压，可能就会造成耳朵疼，综上，如果是因为噪声问题，大家可以通过上述解决方法来对症下药，如果是其他的问题，建议大家咨询相关的医护人员，寻求帮助。