现在市面有不少售卖马鞭的商家，因为民间有吃动物鞭可以补肾壮阳的说法，中医在长期的实践过程中得出的结论也是如此，说明民间的说法也是有一定的医学依据。《本草纲目》中也有吃动物鞭补肾壮阳，治疗阳痿早泄的记载，所以，吃马鞭确实可以壮阳。

一、马鞭壮阳吗
　　中医上认为以形补形，吃什么可以补什么，男人平时多吃一些马鞭之类动物鞭，可以起到一定的补肾壮阳作用，这是中医在长期的实践过程中得出的一种结论，有一定的医学依据。在《本草纲目》中也有吃动物鞭补肾壮阳，治疗阳痿早泄的记载，所以，吃马鞭壮阳的说法是真的。
　　二、吃马鞭壮阳的注意事项
　　１、虽然吃马鞭可以壮阳，但是食补的效果远远比不上药疗，需要长期吃马鞭才能起到一定的壮阳补肾效果。但是马鞭不可以滥用，如果长期大量吃马鞭，不但不会助性，还有可能会危及到身体健康。
　　２、不是所有的肾虚患者都能吃马鞭壮阳，肾虚患者分肾阴虚和肾阳虚，肾阳虚患者适当的吃一些马鞭，能起到补肾壮阳，缓解肾虚症状的作用，但是肾阴虚患者不适合吃马鞭壮阳，否则会加重肾阴虚的症状。所以想要吃马鞭壮阳，首先要明确判断自己是肾阴虚还是肾阳虚。
　　３、马鞭补肾壮阳仅是一种食疗方法，如果想要单纯的依靠吃马鞭的食补方法来彻底治愈阳痿早泄，是不切实际的。症状比较轻的阳痿早泄患者，定期的吃一些马鞭，能起到补肾壮阳作用，对阳痿早泄有缓解作用，但是阳痿早泄症状比较严重的话，需要在医生的指导下服用一些药物进行治疗，可以把吃马鞭当做辅助治疗的方法。
　　４、马鞭不宜高温蒸煮，因为在蒸煮的过程中，可能会把马鞭中的有机物质杀死，补肾壮阳的效果就会大打折扣。想要更好的让马鞭起到补肾壮阳的作用，可以用酒浸泡，一般需要用50度以上的高度白酒浸泡三个月左右，才可以饮用；也可以把马鞭和其他补肾的药材一起煎煮，或者把马鞭烘干研成粉末后口服。
　　如果想要用马鞭来补肾壮阳，最好是听从中医的建议，自己不要盲目应用，以免出现不良影响。