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马肉的营养价值有哪些

发布时间:2018-10-2560842次浏览

通常情况下,马肉具有缓解贫血、滋阴壮阳、补中益气、增强免疫功能、缓解动脉粥样硬化的营养价值。如果食用后身体出现不适,应及时就医。

1.缓解贫血:马肉是红肉的一种,富含铁元素,可促进血红蛋白质的合成,起到缓解贫血的作用。

2.滋阴壮阳:含有的矿物质,可促进体质的改善,具有滋阴壮阳的价值。

3.补中益气:马肉具有丰富的维生素,适量食用具有保健功能,有利于补中益气。

4.增强免疫功能:富含的蛋白质和人体所需的其他微量元素,能促进血液循环,增强人体免疫功能。

5.缓解动脉粥样硬化:马肉含有不饱和脂肪酸,具有溶解人体内的胆固醇的功效,可缓解动脉粥样硬化。

在日常生活中,应适量食用马肉,尽量避免过多食用,以免造成消化不良。

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