秋天不仅温度舒适，秋景更是美丽迷人，五彩斑斓。但是，在这秋高气爽的时节，我们的身体却容易出现一些小的不舒服。比如莫名其妙地干咳，还有朋友一入秋就容易出现便秘的情况。还有一种大部分人都面临的情况就是皮肤干燥。

中医认为肺主皮毛，肺阴不足时皮肤就容易干燥起皮，肺与大肠相表里肺阴不足时就容易导致便秘。

我们在秋季时容易出现的一些不舒服有可能就是“秋燥”在作怪。虽然很多人到了这个季节也会多喝水，开加湿器等，但是要想润燥，还是要靠调节身体，才能达到较好的效果!

秋燥往往会先伤肺，表现出就是鼻干、咽干、口干、干咳、口干舌燥的症状。秋燥又分为温燥和凉燥，秋分之前是温燥，秋分之后是凉燥。此时皮肤干燥，口干舌燥，甚至眼睛干涩，这其实都是凉燥的典型表现。

润肺秋膏的制作方法：将人参、熟地、麦冬、当归、山药、肉苁蓉做基础方制作膏方可以起到养肺阴、滋肾水、补肾阳、益气补脾的作用。再加上玉竹、桔梗、川贝、莲子、陈皮、阿胶制作膏方。

除去人参和阿胶，将其他药材洗净，再用清水浸泡1小时左右，再将阿胶打碎成小块，人参洗净后单独煎煮1小时后滤出人参药液备用，再煎煮浸泡好的药材1小时后滤出药液，并用这次滤出的部分药液来浸泡已经处理成小块的阿胶。

然后再加水对药材进行二次煎煮，反复三次，把滤出的药液混合在一起导入另一个锅中大火煮开，慢慢浓缩，等药液浓缩到一半时放入化开的阿胶和人参药液进行收膏。