男人养性4法
发布时间：2018-04-2853271次浏览
一、养性食物多吃一点
在饮食上，男性首先要坚持“什么都能吃，什么都要吃，什么都不要多吃”的原则。其次，男性宜适当多吃一些坚果类食物(如核桃、瓜子、杏仁、榛子、栗子、开心果等)、鱼虾、肉类(如羊肉、鸽子、麻雀等)、蛋类等。
很多人认为酒能助性，其实不然。长期饮酒、酗酒可使男性的雄激素水平下降，性功能减退，甚至引起男性不育、前列腺炎、前列腺增生等多种疾病。
男性常吃高脂食物，很容易变得大腹便便。而肥胖又会使男性体内的雌激素水平上升、雄激素水平下降，导致男性的性功能下降。
过度使用了添加剂的食物、含有环境激素的食物，如果经常食用，也会伤肾。
二、补肾保健品以平补为佳
为了达到养生保健的目的，男性在选用补肾保健食品时，宜选择平补、温和的药食同源的产品，如枸杞子、山药、黑芝麻、核桃、泥鳅等。不宜食用富含动物或植物雌激素的保健品，如大豆异黄酮、雪蛤等。
三、日常起居有规律
身在职场，身不由己，这是很多男性白领无法回避的境遇。存在久坐不动、熬夜加班、精神压力大、抽烟喝酒、常吃快餐和垃圾食品等不良生活方式的人数众多。为此，建议男性应尽量保持情绪放松，勤走动，选择与自己体质相适宜的运动方式，坚持有规律的起居。
四、助性锻炼3法
按摩小腹：主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部。按摩时双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，顺时针30次，逆时针30次。
按摩腰部：双手放在腰部，上下按摩30次。
PC肌锻炼法：就像自我控制中断排尿一样，逐渐收紧PC肌，坚持收紧5秒钟。逐渐收紧PC肌5秒钟，然后，放松PC肌5秒钟，这样就完成了一个组练习。练习时，从10个组开始，逐渐增加到50个组，这就叫1回合。建议每天练习2-3回合。
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男人第二次多长时间算正常
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男人性功能锻炼方法
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包皮手术最好几岁
男性包皮手术时间因人而异，成年人何时发现何时手术，儿童包皮过长最好在青春期后十三四岁后再做手术。包皮手术是泌尿外科、男科常见手术，具其独特适应症。若仅仅包皮过长，需根据患者意愿或大夫判断决定。若包皮反复有炎症，无论是多大年龄都应及早做。对于包茎，同样如此。但小儿包茎除外。小孩阴茎发育跟包皮发育不同步。在青春期前，阴茎没有完全发育，长得很慢，包皮长得相对快些，所以小孩都是先天性包茎，但并非所有孩子都要做包茎手术。若患儿排尿时，包皮外口很小，影响排尿，可能会影响以后发育，此时建议尽快手术。若小孩包茎外口大小合适，不影响排尿，龟头翻着能露出，此时不用做手术。小孩包皮手术建议在十三四岁阴茎基本长成型，外观可以后再做，此时做手术，技术上更易把握，孩子也能配合。
健身吃睾酮素好不好
雄激素处于正常水平补充雄激素，对器官不好，健身是一个很好运动，健身的目的就是让人看起来更强壮、肌肉发达。男性肌肉是跟雄激素相关。若雄激素缺乏，肌肉就会萎缩，身体会没有劲，没有力气。当雄激素不是经常健身肌肉发达后，再去补充雄激素，不可取。因雄激素分泌，根据身体需要来分泌。雄激素在正常的水平，再去补充雄激素，对器官应该没好的作用，只是起一些不良的反应，因为雄激素过度的补充，对前列腺、对心脏、都是有害的。若不是雄激素低下，建议千万不要去补充雄激素，只是为了健身，补充雄激素，是有害的，会损伤别的器官功能，若检查，雄激素不低，建议不要去补充雄激素，因雄激素滥用，会损伤别的器官功能。
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包茎什么时间手术最好
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包皮要做手术吗
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阴茎假体植入后影响感觉和射精吗
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前列腺炎怎么吃药
前列腺炎如果急性的主要采用治疗方法是抗菌素输液治疗，如果慢性的可以采用α受体阻滞剂治疗。具体用药如下：1、对于急性的前列腺炎，可以首先采用抗菌素输液治疗方法，经过一周的输液治疗以后，如果患者的体温降到正常以后，可以采用口服抗生素治疗方式，整体治疗疗程应该是在4周。2、对于更加常见慢性前列腺炎，首先要分清是细菌性前列腺炎，还是一种无菌性的前列腺炎，通常把称为慢性的盆腔疼痛综合征。对于这类的患者，首先采用的是抗菌素治疗方法。常用治疗药物包括大环内酯类的药物，包括喹诺酮类的药物，治疗疗程是4到6周，对于部分患者，可以采用12周治疗疗程。3、对于慢性的非细菌性的前列腺炎，或者叫做慢性无菌性的前列腺炎，采用治疗药物，如果患者是以疼痛为主，也就是患者出现耻骨区和会阴的疼痛，可以采用α受体阻滞剂治疗。4、慢性的非细菌性的前列腺炎如果合并有尿频、尿急的排尿异常的患者，在α受体阻滞剂的基础上，可以采用M受体阻滞剂，两个药物联合应用的方式。其次中医药治疗，常常用活血化瘀，清热利湿，包括补中益气的药物，可以有效改善患者的临床的表现。
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