高纤乐的功效与作用
发布时间:2021-09-138290次浏览
核心答案
润肠通便、减肥、促消化
功效与作用
1、润肠通便:高纤乐是一种富含大量膳食纤维的保健食品,有效加快肠道蠕动速度,使大便更易排出,有助于缓解和治疗便秘,对顽固性便秘有较好的治疗作用。 2、减肥:高纤乐的具有很强的黏性,可增加饱腹感,避免摄入其他食物,从而减少热量的摄入,有助于减肥瘦身。 3、促消化:高纤乐中含有草莓成分,草莓中富含果胶、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及多种矿物质,能加快肠道蠕动速度,可分解脂肪,促进食物消化,从而提升消化能力。
适宜人群
慢性便秘者
禁忌人群
腹泻患者
不宜同食
「无特殊同食禁忌」
食用方法
冲泡
将一包高纤乐粉放在杯中,加入30~40度左右的温开水冲泡,并在三分钟之内喝完,之后需多喝水才能发挥更好的药效。
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为什么人的口腔上颚有小颗粒
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口腔上颚有小颗粒,通常是口腔上颚的小唾液腺增生引起颗粒增生的常见原因。大多数是因为上火引起的,如果患者长时间吃辛辣刺激饮食,或者因为长期熬夜、过度劳累、精神紧张,引起机体免疫系统的异常引起上火的症状,口腔上颚就会出现小颗粒,一般还伴有疼痛的症状。这种情况下,需要在医生指导下口服消炎泻火类药物进行治疗,在炎症消除以后病情会有所缓解。在治疗期间,注意饮食以清淡为主,多喝水避免辛辣刺激性饮食,戒烟戒酒避免烟草和酒精刺激到患处。另外,要注意保持口腔卫生,每次进食以后要进行漱口,避免食物残渣在局部刺激到上颚的黏膜,如果上颚黏膜没有出现明显的糜烂也没有溃疡的症状,这些小颗粒可能只是上颚黏膜中的小唾液腺。一般没有明显疼痛症状,也不需要过分的担心,只需要避免刺激性饮食,经过一段时间的调整以后,症状能够逐渐地减轻直至缓解。如果已经出现局部的疼痛溃疡,比如有鹅口疮的症状,这方面的问题主要发生在新生儿或者是营养不良的孩子,在成年人中主要是机体免疫力差的个体中才会发生,因为机体抵抗力差没有做好口腔清洁,口腔中的霉菌会影响到口腔黏膜大量繁殖造成上颚黏膜出现白色的点状或片状的物质,像这类的病变需要到口腔科做真菌的化验,需要采取抗真菌的治疗才行。
牛肉功效
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牛肉的功效就是具有很高的营养价值。因为牛肉当中含有丰富的氨基酸、蛋白质以及微量元素和矿物质,能够提高机体免疫力、增强抗病能力,对儿童的生长发育有一定的促进作用。如果是久病体虚,手术过后贫血或者是肿瘤晚期,以及体内丢失营养过多的情况下食用一些牛肉,能够修复组织以及提高抗病能力,有利于疾病的修复。中医上讲究牛肉具有补脾胃、补养气血、补肝肾、强筋壮骨的作用,可以治疗消渴、水肿、腰膝酸软、消化不良、积食、身体赢瘦等疾病。所有的虚寒病症、脾胃病症、腹中冷痛都可以通过牛肉上加一些中药进行调理。牛肉虽然含有很高的蛋白质和维生素、矿物质,但是经常食用牛肉,也不会导致脂肪的增加,比食用猪肉更有利于身体健康。牛肉对于气虚、气喘、中气下陷、贫血以及长期面目发黄、四肢无力的人有治疗作用。牛肉除了有很高的药性价值以外,还有很高的食用价值,比如牛肉里面含有丰富的维生素B6,能够促进提高免疫力、促进蛋白质的新陈代谢合成、减少脂肪的堆积,并且牛肉中含肉毒碱、支链氨基酸,能够提高新陈代谢,经常食用牛肉可以提高身体免疫力,有利于身体健康。
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哪些食物含维生素e
含有维生素e成分比较多的食物主要是干果、蔬菜、水果。如黑芝麻、核桃仁、腰果、开心果、榛子、瓜子仁等坚果含有丰富的维生素e。其次是豆制品,如黄豆、黑豆、红豆等。含有维生素e比较丰富的食物,蔬菜中有白菜、菠菜、上海青、生菜、西兰花、茄子等。含有维生素e丰富的水果,有樱桃、葡萄、猕猴桃等。此外经常食用的奶油蛋糕里含有维生素e的成分是比较高的。从食物当中可以摄取足够量的维生素e。若维生素e摄入不足时,可以使用维生素e胶囊进行补充。外用维生素胶囊能够提高皮肤的亮度,促进皮肤代谢。
孕妇谷丙转氨酶高怎么办
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孕妇谷丙转氨酶高时,若是生理性升高,可不用处理,定期复查即可。若为病理性因素导致谷丙转氨酶高,要注意进一步做肝炎标志物和肝脏彩超等明确诱因,积极治疗。谷丙转氨酶主要存在于肝脏、心脏和骨骼肌中,肝细胞或某些组织损伤或坏死会使血液中谷丙转氨酶升高,临床上有很多原因可引起转氨酶异常,必须加以鉴别。一、怀孕期间若单纯谷丙转氨酶数值偏高,可能生理性升高,如怀孕后体内激素水平变化以及胎儿发育、全身血液流量增加,都会导致肝脏负荷加重,使肝细胞功能受到影响。谷丙转氨酶是存在于肝细胞浆中比较敏感,会出现生理性偏高。若是单纯性谷丙转氨酶升高,不需要特殊治疗。二、另一种是孕妇进行转氨酶检查前进食或服用药物造成血清里面转氨酶升高。建议注意复查并定期检测肝功能变化,不要服用对肝功能有影响药物。三、其他肝脏疾病等导致肝细胞损伤,造成孕妇转氨酶高,需进一步检查肝炎标志物和肝脏彩超等查找病因。四、孕妇在怀孕期间不注意休息、过于劳累,也能成为孕妇转氨酶高原因,可好好休息后复查。若是轻度升高可定期复查,通过适当休息、改善生活饮食习惯来缓解。若是其他疾病引起,需要进一步对症治疗,消除病因,口服保肝片或其他保护肝脏药物,以免病情加重危及胎儿。
孕妇尿素氮偏低怎么办
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孕妇尿素氮出现偏低,如果是生理性偏低不需要特殊的处理,可通过调整平时饮食纠正,如果是肾脏类进行引起的需要进一步查明病因后积极进行治疗。尿素氮是由人体肝脏生成,从肾脏代谢,怀孕的期间由于孕妇身体代谢量增加,孕妇的肾小球滤过率会增高,这时候会出现尿素氮偏低的情况。当是生理性偏低时,妇可以通过调整平时的饮食,需要保证每天蛋白质的摄入量,可以多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质食物,就可以使尿素氮偏低的情况缓解。但如果孕妇患有肾脏类的疾病,肾脏功能受到了损伤,也会出现尿素氮出现偏低的情况。这时需要进一步检查肾脏彩超、肾动静脉彩超、免疫指标等判断是否为肾脏疾病引起的,查明病因后需要积极的进行治疗,肾病科医生会根据孕妇的具体情况,采取一些针对性的措施,从而保证肚子里面胎儿的健康和安全。在平时的生活中,孕妇一定要注意自己的饮食营养均衡全面,并且定期的产前检查,才能确保孕期身体健康和胎儿发育良好。
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儿童能否喝蜂蜜水
不建议儿童喝蜂蜜水,尤其是一岁之下儿童不能喝。蜂蜜水有#肉毒杆菌#,可能让孩子中毒。一岁后的宝宝便秘,适当喝淡蜂蜜水有通便功效,但要看孩子具体情况而定。在喝淡蜂蜜水不起作用情况下,便秘可从更多方面解决,如适当给孩子吃粗粮、多吃蔬菜、多喝水以及适当增加孩子活动量等。
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哺乳期可以吃李子吗
哺乳期可以吃李子,但要适量。以前家长不让吃李子,一个特别重要原因,是以前李子十分酸涩,口感不好,现在随着农业发展,李子品种也越来越多,经常看见是酸酸甜甜正合适的李子,口感特别好,而且李子汁液也特别多、皮特别薄、肉特别厚、壳特别小。李子在怀孕期间可以正常吃,因为它就是一个正常水果,并没有特别刺激口感,而且李子含维生素C也比较高,水分含量较丰富。李子和其它水果一样,也不能多吃,多吃会影响其它食物摄入,会让肠胃感到不舒服,所以总体食用量应该保持在一天不超过250克。
左旋咖啡减肥吗
左旋咖啡可以起到减肥的效果,但是要注意正确的引用。左旋咖啡里含有的咖啡因可以加速脂肪的分解,另外咖啡会刺激大肠运动,也有利尿的作用,所以可以通过喝左旋咖啡来达到减肥的目的,要注意喝咖啡时不能加糖,会影响减肥。
吃什么抗衰老
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不吃主食会变瘦吗
不吃主食真的会变瘦,但是不吃主食的瘦,不是健康的减肥方式。如果为了达到减肥的目的,长期不吃主食,身体就会受不了,因为主食其谷类是#碳水化合物#的主要来源,是人体不可或缺的营养元素之一。主食对人体有着非常多的好处,可以提供主要碳水化合物。碳水化合物具有解毒的作用,也能够为人体提供热量。另外,碳水化合物有#抗生酮作用#,是人体三大#产能营养素#之一。爱美的女性想要减肥,想要一个健康的好身材,在减肥期间还是要吃主食。但是吃主食一定要限制量。因为主食毕竟是能够为人体提供热量比较高的食物。不管是需要减肥的人士,还是平常没有吃主食习惯的人,在每天的膳食中,还是要尽量保证三餐有主食。
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泡发的银耳冷冻后还能吃吗
泡发的银耳经过冷冻还能否食用,要具体问题具体分析。如果将泡发的银耳冷冻以后,做成银耳羹也可以食用。但是不建议吃泡发好以后,放在冰箱的银耳。如果是泡发后冷冻过的木耳,就更加不宜食用。在日常生活中,要注意木耳应该随做、随泡、随吃。银耳经过泡发再放到冰箱以后,口感会变得完全不同于刚泡发的新鲜银耳。银耳泡发再放到冰箱以后,吃起来就会变得比较生硬、比较脆,而且也没有柔韧性。所以,平时生活中一定要注意,无论是从口感上,还是从营养学的角度上,冷冻过的银耳,不论是口感还是营养都会大打折扣。所以,为了吃得更加健康又营养,建议尽量不要食用泡发好放在冰箱的银耳。想要吃银耳,最好随时做、随时吃。
夏季如何调整个人饮食
顺应自然的变化是一个总的要求,但还需要结合每个个体的具体情况来调整。简单来说,根据阴阳可对体质不平衡的人来分类,粗分为阳气亏虚或阴血亏虚两大类。
动物油吃得还是吃不得
前日刚看到新华网发自银川的报道,“宁夏食品药品监督管理部门提醒,单吃植物油是片面的,正确的吃法是植物油、动物油搭配或交替食用”,该报道还建议植物油和动物油搭配的比例是2:1。这是非常错误的建议。
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中医养生的最高境界究竟是什么?是顺其自然,想怎么样就怎么样吗?想吃什么就吃什么,说明你体内缺什么,有人甚至说想抽烟就抽好了,说明你体内缺烟呢。顺其自然当然好,但也不能想怎么样就怎么样,可见不是最高境界。
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