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老年便秘饮食调理

发布时间:2020-12-1025939次浏览

当人们逐渐衰老的时候,肠道的动力也在逐渐的减少,所以即使在饮食合理的情况下,仍然会出现便秘这种情况。尤其是女性朋友,相对于男性来说,更容易患有便秘这种疾病。那么,中医是怎么看待便秘这种情况的呢?

中医认为,之所以会产生排便困难,有多方面原因,一是“河道”干枯,不能“行船”,即为燥热内结,热灼津液,肠道阴液枯竭,或是人体阴虚火旺,导致阴液不足,血虚则津少,船失滋润,使船无法“行驶”;二是虽然河中有水,但船缺乏动力,随水流缓慢流动。大肠没有气力蠕动和推动,即气虚或气滞,气虚没有推动力,气滞肠道不能蠕动,都会导致粪便在肠道中停留过久,水分被吸收,大便会变得更加坚硬。这一般出现在老年,总感到排便不爽,甚则汗出短气,一些患有心脏病的老年还会因此命丧排便之时。

由此可知,便秘不是单纯用泻药就能解决问题,还要根椐不同的致病原因,对症下药,才能从根本上解决问题。按中医的辨证论治,一般说来有四种情况:燥热内结型,病人口干、口臭、舌质红苔黄腻,用清热利湿的药物,如黄连、黄芩、黄柏,即“三黄”片;阴虚内热型,口干喜饮,手足心发热,夜晚盗汗,舌红少苔,则可用滋阴清热的药物,如百合固金丸;气血亏虚或气滞者,用补益气血、行气的药物,如麻子仁丸,黄芪、黄精、枳实、厚朴等中药;还有阳虚引起排便困难者,则伴有畏寒、四肢冷、喜热怕冷、舌淡苔白、脉细弱,即可用温阳通便的方法治疗,用肉苁蓉、锁阳等温阳润肠的药物。

对于老年来说,单纯用药治疗还不够,还要通过饮食调理,持之以恒,效果非常显著。老年以气血亏虚便秘为多,气虚便秘者可用黑芝麻60克,蜂蜜60克,黄芪18克,将芝麻捣烂磨碎调成糊状,煮热后调蜂蜜,用黄芪煎出汁液,冲服,分两次服完,每天一剂,效果良好;血虚便秘者可用炒松子60克,蜂蜜40毫升,加入糯米粥内食用;如果是阴虚,则可用白木耳6克,冰糖适量,大枣10枚,先把白木耳浸泡12小时后,洗净放入碗中,加冰糖、红枣隔水蒸1小时,早晨空服,每天1次,边续服用;若属阳虚,则用核桃仁、芝麻捣如泥,临睡前用开水冲服。

对于老年们来说,在出现便秘的时候,选择中医治疗方法会对自己的身体有很大的帮助。如果坚持的话,不仅仅可以治愈便秘,更能调理好自己的身体健康。而且中医治疗温和无伤害,更加适合老年的身体情况。

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便秘出血怎么办
便秘出血首先要到医院去就诊,做进一步检查。不主张病人自己去药店买药,比方说去药店买一点痔疮药、止血药。我们建议患者最好到专科医院去做检查,通过肛门指诊检查或者肛门镜检查,看看是不是有痔疮。如果说检查了痔疮也不是很重,又有便秘出血,还要考虑患者出血的是鲜红色的,还是暗红色的,所以患者最好做肠镜检查。如果说肠镜检查除外了肠道肿瘤,我们就可以用一些止血药治疗,比如云南白药、致康胶囊,也可以加用西药口服、静脉止血治疗。如果便秘出血很多,要查一下血常规,看看是不是有贫血,如果血色素很低,用一些补血的药已经很难办了,甚至可能要输血治疗,如果输血效果还不好,那必要时也要做手术治疗。
便秘吃药不管用怎么办
其实,对于身体而言,很多的时候,常常会出现很多的问题,又很难处理,但是确实是一点小毛病,但是不可否认的是,很多时候我们经常会出现吃药不管用的现象,那么在这样的情况下,我们首先要做的是,根据医生的相关建议进行服药,并且可以搭配相应的药物治疗辅助,这样对于身体自身而言,是非常有帮助的。
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治疗便秘可以有很多的方法,可以多运动来加快肠部蠕动。另外在饮食方面也有很多要注意的地方,可以多吃一些红枣,苹果进行调理。此外也可以多喝益生菌,每天一杯蜂蜜水来及时调理,最后也可以多吃一些全谷类的食物,缓解便秘很有效果。
便秘吃什么水果
便秘可以吃猕猴桃、百香果、香蕉、火龙果猕猴桃本身所含营养元素非常丰富,不但能够润肠通便,还能够补充优质的维生素A、维生素C、维生素E、叶酸等对人体有益的物质。百香果有生津利咽、润肠通便、排毒养颜等功效,它泡水喝还能够同时的补充水分,解决大便干燥的毛病。香蕉膳食纤维比较丰富,有润肠通便的作用。如果没有香蕉,选择膳食纤维同样丰富的红薯、玉米、燕麦等粗粮也是可以的。火龙果里面有些元素,有助胃肠蠕动,达到润肠的效果。对于便秘有辅助治疗的作用。但是火龙果属于寒性水果,吃多了也容易产生腹泻。
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腹胀便秘吃什么药
经常便秘腹胀的人,吃健胃消食片就行,可以缓解患者腹胀便秘,其实出现这个症状有一定的原因,就是因为在生活中不经常运动,不合理饮食才会出现该症状。要想减轻症状的话,适当的用上一些润肠道的药物,将大便进行软化也是可以的。
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