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骨性关节炎该怎么预防

发布时间:2020-08-2867954次浏览

关节炎不但会引起关节疼痛,严重时会造成关节变形(内翻或外翻畸形)、屈曲挛缩、屈伸功能受限,走路绞锁、不稳、摔跤,甚至无法行走,因此要及时进行治疗和预防,那么骨性关节炎该怎么预防?下面我们就来一起了解一下吧,相信对大家会有所帮助的。

因为疼痛影响行走,又会增加肥胖,增加心肺负担,全身健康状况下降。另外还会造成患者因为对不断增加的肥胖的担心而出现心理抑郁。

骨关节炎虽然无法治愈,但是可以预防或减缓其进一步发展。减肥是非常有效的预防方法,尤其是对肥胖患者。有明确证据说明,患者体重与骨关节炎的严重 程度呈正相关。减轻体重不但可以减轻膝关节胫股关节的受力,而且还可以减少髌股关节的受力,达到预防疾病的发生、减轻症状,延缓病情发展的作用。

适当合适的运动对于预防骨关节炎的发生也非常重要,从预防骨关节炎角度来讲,游泳是最好的运动,既可以达到需要的运动量,又可以避免膝关节过负重,增加关节软骨的磨损。而经常爬山、过度的上下楼、踢足球、打太极拳等在屈膝状态膝关节过度受力的运动都不是很合适的运动。

进行增加肌力的锻炼也是非常有益的。如增加股四头肌肌力锻炼,可以增加膝关节的稳定性,减少膝关节的异常受力,避免或延缓骨关节炎的发展。但是这种锻炼不能使肌肉过于疲劳。

以上就是专家的介绍了,相信大家已经有所了解了,专家提醒:增加关节活动度的锻炼对预防骨关节炎也至关重要,可以是减轻僵硬,增加关节的活动量,以及防止软组织的挛缩。

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手肘关节疼痛的原因和治疗方法是什么
手肘关节疼痛可能是肱骨外上髁炎、骨性关节炎、肘关节脱位等引起的,需要针对病因进行药物治疗、手术治疗,以及其他治疗和一般措施调理。1.肱骨外上髁炎:肱骨外上髁炎可能是长期、反复活动腕部,导致肱骨外上髁出现慢性损伤引起的。患者会出现手肘关节外侧疼痛、灼热、关节弹响等表现。患者出现肘部疼痛时,可以遵医嘱用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药治疗。必要时可以遵医嘱将地塞米松、泼尼松等类固醇类药物,和普鲁卡因、利多卡因等麻醉剂混合后注射在患处进行封闭治疗。如果用药效果不佳,则需要通过关节镜下手术治疗。患者要多休息,避免过度使用前臂。2.骨性关节炎:骨性关节炎可能是创伤、遗传、骨代谢异常等因素所致。患者会出现手肘关节疼痛、关节活动受限、关节畸形和肿大、活动障碍等表现。患者需要遵医嘱用非甾体消炎药治疗,如对乙酰氨基酚、布洛芬等。必要时,需要在医生的指导下在关节腔内注射泼尼松、甲泼尼松等糖皮质激素治疗。此外,患者还可以通过关节镜清理术、人工关节置换术治疗。部分患者还可以通过水疗、热疗、经皮神经电刺激治疗。患者要注意减肥,避免长时间久站,不能爬山或爬楼。3.肘关节脱位:肘关节脱位可能是肘部被撞击、跌倒、遗传、暴力牵拉等原因引起的。患者肘关节脱位后会出现局部疼痛、肿胀、关节畸形。患者肘关节脱位后需要通过手法复位,石膏和支架固定治疗。除此之外,患者还可以通过切开复位、关节固定术、关节切除术治疗。建议患者出现手肘关节疼痛,需要及时去医院检查病因,要针对病因进行治疗。
语音时长 02:13

2022-08-04

19177次收听

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吃氨糖软骨素还用吃钙片吗
氨糖软骨素的主要作用是润滑关节、营养软骨,促进局部关节液的吸收。钙片的主要作用主要是预防和治疗骨质疏松。中老年患者发生关节炎的概率较高,吃氨糖软骨素能够促进关节恢复。老年人多数有关节炎的同时,还会合并有骨质疏松和低钙血症,这种情况下,在吃氨糖软骨素的同时吃点钙片,有助于骨质疏松的恢复,两者可以同时服用。老年人需要注意休息,避免膝关节过度负重。加强功能锻炼,加强肌肉、关节的能力,促进肌肉、神经、关节功能的恢复和锻炼。吃药同时定期去骨科门诊就诊,检测骨质、血钙、关节的水平。
关节炎怎样缓解疼痛
首先要明确关节炎是什么关节炎,如果是化脓性的关节炎。首先最重要化脓了,里面红、肿、热、痛,首先要上冷敷。第二、制动。第三、要针对性的用抗生素。第四、可以用点止疼药,这都是相对次要的,最主要的前面那几点,针对性的去治疗。再一类就是退行性的骨关节炎,由退变引起的,是因为退行改变引起滑膜发炎了,有骨关节病、骨关节炎。这类的情况解除疼痛最主要的是消炎止痛,先用药物止疼,同时用外科的物理治疗方法。理疗急性期上冷敷,也可以解除疼痛,然慢性期可以上热敷,也可以解除疼痛。所以疼痛是因为炎性因子刺激周围的神经末梢了,就感受到疼痛。所以,如何缓解最主要的是消炎止痛,消炎止痛的有外用的药,然后涂的、喷的、口服的,最主要的80%靠口服的药,像非甾体的消炎止疼药,就能够缓解这些疼痛症状。所以骨性关节炎是有针对性的来治疗,同时还有综合的方式来处理它,比如原来力线不好,导致骨性关节炎可以改变力线,通过钉鞋掌、垫鞋垫,立线改变疼痛能够减轻。
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2021-07-09

96515次收听

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肩胛骨痛是什么原因
肩胛骨痛主要是长期伏案工作,或者低头看电脑,看手机所造成局部鳞状肌,肩胛骨地方的肌肉劳损,甚至是肩周炎,颈椎病等。在此基础上,如果出现像着凉不良刺激,可能会创造出肩胛骨区域比较严重的疼痛。第二,像肩胛骨的一些比如说骨性关节炎等等,肩胛骨可能会出现骨骼上的一些肿瘤,到后期生长,可能会出现一个剧烈的疼痛,还有一些局部的软组织,比如说像一些纤维骨肉瘤,或者是其他的肿瘤,也可能是由于生长得过快刺激所造成的疼痛。还有一些,包括像带状疱疹正好长到了肩胛骨的区域,位置也有可能会出现局部的疼痛,同时肩甲骨区的疼痛也要小心,有些像心脏或者肺或者胃的一些疾病,可能会投放到局部而形成肩甲库区域的疼痛。所以出险肩胛骨区域的疼痛一定要就医明确是什么原因所造成的。
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肩胛骨是什么位置
肩胛骨是上肢以及肩关节的重要解剖结构。它位于胸部的上方背侧,位于第二至第七内肩,两侧对称,肩胛骨有肩胛岗,岗上窝冈下窝,肩胛盂,肩峰等解剖结构构成,其中肩胛盂还有肱骨上端的肱骨头构成我们人体活动度最大的关节,肩关节,因此肩胛骨属于肩关节比较重要的一个结构。肩胛骨可以分为两面三元和三个角,俯侧面或者是内面与胸廓相对为一个大的浅窝,称为肩胛下窝。背侧面的横及则为肩胛冈上缘短而薄,根外侧有指状的突起,称之为喙突,内侧缘又称之为脊柱缘,外侧缘肥厚,临近腋窝,又称之为腋缘,上角平对第二肋骨,下角平对第七肋骨或者是第七肋间为重要的体表标志。
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关节炎如何缓解疼痛
化脓性的关节炎,首先要冷敷,再制动,然后针对性的用抗生素,也可以用点止疼药,进行针对性的治疗。退行性的骨关节炎是因为退行改变引起滑膜发炎,有骨关节病、骨关节炎。解除疼痛最主要的是消炎止痛,先用药物止疼,同时用外科的物理治疗方法。理疗急性期上冷敷,慢性期上热敷,也可以解除疼痛。所以,缓解这些疼痛症状最主要的是消炎止痛口服药,像非甾体的消炎止疼药以及一些涂或喷剂。同时还有综合的方式,比如原来力线不好,导致骨性关节炎可以改变力线,通过钉鞋掌、垫鞋垫、立线改变疼痛能够减轻。
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胳膊肘关节痛用什么药
疼痛一般有几类,有慢性的疼痛,有肘关节的滑膜炎或者网球肘、高尔夫球肘,滑膜的滑囊炎。最常见慢性疼痛,一般单纯疼就用消炎止痛,可外用和口服针对性的治疗症状。但是膝关节疼痛需注意肿瘤,肿瘤引起的疼,用药只能是改善症状,不治疗根本。再譬如化脓性感染疼,针对性的用抗生素,需诊断清楚,关节穿刺,做培养,明确是什么细菌感染,再用药物去针对性的治疗。所以,单纯肘关节的疼痛,是大的框,是笼统的病,需诊断清楚肘关节疼痛是什么原因引起的,明确诊断,再具体针对性的用药治疗和处理。
骨关节炎平时注意事项
骨关节炎这种疾病对于患者的伤害是非常大的,患病后应该及时的进行治疗只有这样才能够使这种疾病给患者带来的伤害大大降低,生活中一定要注意很多的事项,那么骨关节炎平时注意事项有哪些呢?为了帮助更多的患者早日摆脱疾病的困扰,下面我们就来一起了解一下吧。
关节炎有哪些危害表现
现在关节炎的发病年龄越来越低了,如果大家对关节炎的危害还是不重视,那么该病的发病率就更难以控制了。关节炎的发生主要是因为关节受到寒湿的刺激和关节损伤导致的,而这些因素是我们在生活中可以避免的。那么,关节炎有哪些危害表现呢?
骨性关节炎的辅助检查
很多人对骨关节炎不了解,骨关节炎又称骨关节病,退行性变关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎等,它多发于中老年朋友,下面看下骨性关节炎的辅助检查有哪些方法,希望下文的介绍对您有所帮助。
类风湿关节炎会遗传不
类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病,有些人从中年或者老年就患有类风湿性关节炎,而且一直都没有得到有效的治愈,所以有些子女就会担心类风湿性关节炎是否遗传,那么类风湿关节炎会遗传吗?
类风湿关节炎遗传吗
类风湿关节炎不是完全遗传的疾病,但是有遗传倾向。所谓遗传倾向,如果上一辈,包括直系的父母,还有一级亲属,还有姑姑、姨、舅舅这些,或者是爷爷、奶奶、外公、外婆,这些亲属有这个病,有可能会把疾病相关的基因遗传到你身上,这时候患病机会就会增加,但并不是一定会得类风湿关节炎,患病机会增加,只是比没有家族史的人得病的机会要高一点,但也取决于遗传到什么基因。另外取决于生活环境,因为类风湿关节炎是环境因素和遗传因素共同作用的疾病,如有遗传性基因,同时加上必要的环境因素,比如感染,还有潮湿阴冷的环境,或者是劳累、心理压力过大等等这些心理方面的因素共同作用,可能才会患病。所以类风湿关节炎不是绝对遗传的疾病,但是它是有遗传倾向的疾病。如果是有家族史的人,即使没有患病,也要特别关注,一旦出现相关症状,及时去医院做相关检查,但是也不要过度恐惧,没有相关症状的时候,就不用太在意。
语音时长 01:46

2020-07-28

55798次收听

后背中间脊柱疼是怎么回事
能够引起脊柱疼的原因有很多,如腰间盘突出,脊髓炎,强直性脊柱炎、背部的筋膜炎都可以牵扯脊柱疼痛。首先必须去医院明确诊断,可以先拍脊柱的x片或者是ct、核磁都可以,根据具体的情况,根据不同的诊断,给予相应的治疗。特别要注意的是,在脊柱疼痛的同时,是否是有早上起来背部肌肉僵硬的感觉,可以配合化验室的检查。一定要注意强直性脊柱炎的发生,因为这个病很难去根,所以需要抓住最佳的治疗时期及早的治疗。可以运用一些非甾体类抗炎药物来消炎,镇痛等对症治疗,类似于芬必得胶囊、洛索洛芬胶囊、美洛昔康胶囊等药物。同时可以考虑做针灸、热敷、理疗,按摩、推拿等方式来缓解急性期炎症的不适症状。出现后背中间脊柱疼痛不要慌张,完善相关检查结合合理有效的治疗,往往能够得到快速、有效的缓解。
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2019-12-10

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钙片怎么吃
生活中有很多人会缺乏一些营养元素,比如缺钙,严重缺钙会影响身体发育,所以有些人就会经常补钙,钙片也就成了不少人的首选,当然在吃钙片上也是有说法的,而且虽然需要补钙,但是过度补钙对身体也是有一定影响的,严重的话还会造成其他疾病的。
膝关节疼痛应该如何缓解
一二度半月板损伤注意休息保护,多烫洗,应用一些活血化瘀和营养软骨药物治疗。三度损伤的半月板,可以进行关节镜下缝合,半月板或者半月板修整成形。骨性关节炎引起的疼痛,注意休息保护,坚持每天烫洗,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。
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2018-09-29

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