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慢性肠胃炎的锻炼方法

发布时间:2020-08-2860752次浏览

正确的锻炼养生可以有效改善大脑皮层对胃肠的调节功能,增强胃肠蠕动,增加消化液的分泌,改善胃肠系统的血液循环,消炎止痛。可见,这是治疗慢性肠胃炎,简便、经济、实效的方法。

1.晚饭后半小时,可到环境优美,空气清新的地方,自由自在地散步;散步时,整个内脏器官都处于微微地颤动状态,再配合有节奏的呼吸,可使腹部肌肉有规律地前后收缩,横膈肌上下运动,可以对胃肠起到按摩作用。

2.站位、坐位、仰卧位均可;用右手手掌在腹部上下左右按摩,由轻到重,由慢到快;每日按摩2~3分钟,以空腹时按摩效果最好。在按摩过程中,应有揉的动作,酸痛感强,止痛效果好,不可因为害怕有酸痛感而不用力。此法对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时,我们可以运用这种方法。

3.坐位,五指并拢,用右手手掌从右胸直搓至左大腿沟,后用左手手掌从左上胸直搓至右大腿沟;按摩100次左右为宜。

4.坐位;右手握拳(拇指在外);用拇指的指关节敲击同侧足三里穴(足三里穴位于膝盖边际下三寸在胫骨和腓骨之间),叩击一百次,再换另一只手操作;或者以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。待有酸麻胀感后持续3~5分钟,胃痛可明显减轻甚至消失。

5.仰卧,以两手拇指侧面放在右侧的腹直肌上;食指和中指相对,捏提起腹直肌;由上到下慢慢进行,随捏随提,进行1分钟;换左侧。

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得了肠胃炎腹泻吃什么药呢?得了肠胃炎会出现腹泻的症状,腹泻一般来说发病比较的急,若患者对于腹泻不尽快的采取有效的应对措施,导致腹泻持续存在,很容易引起脱水,电解质紊乱等,专家建议,持续腹泻易脱水要注意口服补液盐。
肠胃炎吃些什么食物好
肠胃炎患者要从流质或者半流质食物,慢慢过渡到普通食物,处于急性脱水期的患者需要禁食。肠胃炎一般来说是指细菌或者是病毒,感染引起来的腹痛、腹泻、恶心、呕吐情况,最常见病毒包括轮状病毒或者是诺瓦克病毒,而最常见细菌包括大肠埃希氏菌属、金黄色葡萄球菌、沙门氏菌属这些情况,所以患者如果在急性的恶心、呕吐、腹泻,这些情况时,患者可能只让进食流食或者是半流食或者,仅仅让口服补液盐,但如果患者处于那种急性脱水期时,那可能就得需要禁食,需要快速大量的补液,然后在病情得到基本的缓解之后。那就要需要从流食,半流食,慢慢的过渡进展成为普通的饮食,这其中需要循序渐进,慢慢的过渡,流食一般是指稀的米汤水或者是粥水,而半流食呢是指那种稍微稠一点的米粥,或者是烂面条,而普食一般指馒头,米饭,粥、菜这些等,所以,一般来说从禁食到流食,到半流食,一直到普食,是循序渐进的过程,得需要听从医生或者护士的安排,还有在这期间得需要忌讳辛辣刺激或者是高蛋白负荷重的这些食物,比如牛羊肉,很多鸡蛋以及大量的蔬菜水果等。
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2020-03-18

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肠胃炎吃些什么药好
肠胃炎根据患者的不同的病因和症状,在医生的指导下进行指导下治疗。从病因学最常见的就是所谓的细菌性还有病毒性,细菌性的最常见的就包括沙门氏菌、弯曲菌、金黄色葡萄球菌以及大肠埃希氏菌属。通常是在食物搁的不洁净的房间之中。或者在冰箱中放的时间长了之后会引起细菌的滋生。如果不慎吃了这些食物之后就会出现恶心呕吐腹泻发烧脱水这些情况。针对细菌性的治疗,除了积极的口服补液盐或者是输液之外,可能还得需要给积极的抗生素的治疗,抗生素的治疗那患者症状比较轻,就是口服的头孢或者是喹诺酮类的药物治疗,但如果是胃肠道反应比较重,可能就得需要给积极的输液的抗生素的治疗。病毒性的胃肠炎的治疗,最常见的就是在夏秋两季,是诺瓦克或者是轮状病毒这两个病毒在中国来说,夏秋两季是最常见,尤其是见于老人和儿童在患者机体免疫力比较低的情况之下,会引起病毒的治疗没有特异性地针对病毒的治疗,而针对患者的症状有一些治疗,比如恶心呕吐腹泻那可以给予胃黏膜保护剂,比如口服或者输液的法莫替丁,在脱水给积极的补充电解质的治疗再加上如果患者有腹泻再没有肠梗阻的情况下,可以给患者思密达等肠黏膜保护剂的治疗。
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适合肠胃炎的食物有哪些
大家都知道病是从口入的,肠胃炎更是一种这样的疾病。一般急性胃肠炎的患者在发病之前都一定有不洁的饮食史,无论是和同事们聊天、聚会、喝啤酒、吃烧烤、吃麻辣烫等,吃这些难以消化的或者不是很洁净的食物。也有的患者是因为吃了一些变质的,或者是有一些腐败的食物进到体内,从而导致了急性胃肠炎的出现。急性胃肠炎一旦出现,就会有非常严重的令我们印象非常深的症状,有什么症状?恶心、呕吐,有的患者还有发烧,如果不是这种侵袭性细菌感染的患者,他的程度比较低,可能也就是三十七八度左右。患者会有腹泻、肚子疼,所以这些患者通常都会来到医院就诊就医。患者通常就会问我们,那医生我接下来该怎么办?我现在腹部很不舒服,我能够吃点什么还是不要吃什么任何东西呢?我们给出的建议并不要禁食,而是还是要摄入一些食物的,摄入的食物有哪些呢?是非常好消化的,容易消化的碳水化合物。比如一些粥类,在粥当中可以加一些糖,也可以加些盐,促进电解质的补充。也可以吃一些软烂的面条,容易好消化的这些食物,做到少食多餐,这样有助于急性胃肠炎的恢复。
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首先要明确诊断,到专业的正规的医院来找专科医生,找消化内科医生明确慢性肠胃炎类型。需要做到以下几点:要饮食调节,避免辛辣刺激性、高盐、高脂肪、富含有亚硝酸盐的食物,比如没有腌透的酸菜、不新鲜、腐烂变质的食物等。要戒烟、戒酒,调整精神和心理的因素,避免不需要应用的药物,避免对胃和肠道有刺激性的药物。慢性肠胃炎不仅通过药物治疗,还有平时日常生活的调整和改变,能够慢性肠胃炎得以缓解,得以治愈。
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慢性肠胃炎的症状
慢性胃肠炎主要表现为胃炎、肠炎的症状。胃部的炎症在临床上十分普遍,其临床表现通常没有明确的指向性,表现为非特异性腹部不适的一系列症状,这是由于所有的胃肠炎均会造成腹部的不适,此外还可出现反酸水、烧心、恶心、肚子胀等其他症状。肠炎不同于胃炎有着明确的临床表现,无论急性的肠炎还是慢性的肠炎,除腹痛外必定伴有腹泻的症状,通常表现为大便形状及性状的改变,比如水样黄便、稀糊样大便、大便夹杂黏液、大便夹杂脓血等。因此慢性胃肠炎的临床表现为腹部不适、腹痛、腹泻或者大便形状及性状的改变。
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慢性肠胃炎的注意事项
患者就诊后通过胃镜、大便的化验检查、肠镜,以及影像学和生物化学的检查以明确诊断,采取对因治疗。除了药物治疗以外,患者还需进行饮食上的控制,食用一些容易消化、含纤维素比较低的食物,以促进疾病的恢复。临床上导致慢性肠胃炎的因素多种多样,例如患者因进食被细菌或者病毒污染的食物,导致肠黏膜的破坏,肠道炎症的细菌感染性肠炎;由于结核造成的肠炎,又称肠道的结核;由于免疫因素造成的肠炎,如克罗恩病,又称溃疡性的结肠炎;由于血管的堵塞,造成缺血性的肠病;以及出血坏死性的小肠炎等。
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肠胃炎会发烧吗
肠胃炎是否会发烧一方面和细菌、病毒感染有关,另一方面和细菌、病毒的载量以及个人抵抗力有关。细菌毒力越大,个人抵抗力越弱,反应就比较强烈,可能会出现发热,单纯的病毒感染很少会有发热的情况。肠胃炎可分为细菌性和病毒性两大类。在夏季尤其是孩子重轮状病毒或诺瓦克病毒比较常见,如果孩子游戏完或吃完海鲜出现腹泻,可能前者是轮状病毒感染,后者是诺瓦克病毒感染。病毒性感染一般不会引起发烧,会出现恶心、呕吐、腹泻,细菌性感染,常见如夏天食物放时间长了,会滋生沙门氏菌、埃希氏菌属或金黄色葡萄球菌的感染,进食后会出现恶心、呕吐、腹泻,甚至脓血便,细菌感染会合并发烧。
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肠胃炎一般来说它是感染了致病细菌,临床常见的细菌有大肠杆菌、志贺氏杆菌等,一般我们推荐的药物临床上是喹诺酮类的药物,也可以是氨基糖甙类的药物,这些药物一般对大肠杆菌或者是这种引起来急性胃肠炎的这种细菌效果比较好,一般临床应用很快患者就能够恢复,如果患者出现了一些脱水,或者是呕吐比较严重的时候,我们可以对症给一些补液补充电解质,也可以对症给一些止呕的药物。所以建议患者及时就诊,及时治疗,切不可自行在家解决。
肠胃不好有哪些症状
肠胃不好的人不仅会身体消瘦,抵抗力也会大大减弱,最关键的还是以排除的粪便异常为主要症状。引发患者身体各项机能下降。所以我们要对自己的肠胃情况有所了解。那么肠胃不好有哪些症状,一般有大便不成形、人体消瘦、肠胃不好的人也会有呼吸系统的异常症状。