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一岁宝宝可以吃饭吗

发布时间:2020-08-0262398次浏览

一岁宝宝可以吃一些软烂、好消化饭菜,如牛奶大米饭、大米红豆软饭等。一日三餐都可吃饭,在三餐间再加上一些水果、小点心,早晚再喝奶粉,就可满足营养需求。

一岁宝宝身体发育非常快,对各种营养需求量特别大,若完全依靠母乳或奶粉喂养,可能无法满足身体对营养需求;大多数宝宝已长了几颗牙齿,咀嚼软烂食物问题不大,那么,一岁宝宝可以吃饭吗?
  一、一岁宝宝可以吃饭吗
  一岁宝宝可以吃一些软烂好消化饭菜。随宝宝长大,对营养需求量增加,再加上母乳中营养成分减少,一般最晚六个月时,应添加辅食。可先从汤水开始添加,慢慢过渡到泥糊状食物、半固体状食物等。一般一岁左右宝宝一日三餐都可吃饭,在三餐间再加上一些水果、小点心,早晚再喝奶粉就可满足营养需求。
  二、一岁宝宝吃什么饭比较好
  1.牛奶大米饭
  把大米淘洗干净后,放到锅中加入牛奶和适量水,蒸熟后让宝宝食用。软烂好消化,且富含蛋白质、碳水化合物和钙质,对宝宝健康发育非常有好处。
  2.大米红豆软饭
  把红豆浸泡一个小时后,与大米一起放入锅中加水煮粥。等红豆酥软、米汤收尽后可食用。这种饭较软烂,富含维生素、蛋白质和多种矿物质,较适合小宝宝食用。

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