韧带损伤如何康复
发布时间:2020-06-2355632次浏览
韧带损伤后注意饮食调养,多吃高蛋白、高维生素食物。注意适当运动,进行肢体功能锻炼,防止关节粘连。可对患处冷热敷,促进韧带损伤尽快康复。
1、饮食调养
韧带损伤后适当吃高蛋白、高维生素食物,如牛肉、鱼肉、鸡肉、大豆及其制品、西红柿、胡萝卜等,有利于韧带恢复。避免吃辛辣刺激、高油、高脂、高糖食物,以免影响韧带康复。
2、适当运动
刚出现韧带损伤时限制活动,可适度加强肢体功能锻炼。如韧带损伤早期可做肌肉静力屈伸运动,三周后可做关节屈伸运动,防止关节粘连,使其尽快恢复。
3、对患处进行冷热敷
刚出现韧带损伤时,对损伤部位冷敷,减轻疼痛、肿胀感觉。超48个小时后,可对患处进行热敷,促进血液循环,有利于尽快康复。
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什么是肌肉劳损
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韧带损伤好治疗吗
首先需明确哪个部位损伤,手腕扭了也是手腕的韧带损伤,肌腱拉伤了也可造成韧带损伤。所以,需根据损伤的程度,损伤的部位去治疗。内侧副韧带损伤,一度需带个支具,制动一段时间。二度问题也不大,对症的治疗,冷敷,用点消炎止痛或活血化瘀的药,制动6周。三度的它已经断,膝关节不稳定,需手术。损伤交叉韧带也一样,前交叉韧带或者后交叉韧带损伤,关节不稳定,需手术。所以,韧带损伤治疗需根据损伤的程度、部位、伤到哪个韧带,是否有合并的韧带损伤去综合治疗,无法笼统回答是否好治疗,需具体问题具体分析。
韧带损伤怎么治疗
韧带损伤的治疗分为急性处理和慢性处理。如果是急性处理,则韧带损伤后需进行以下治疗。第一,立即停止运动,进行休息。第二,局部冷敷,用冰块或者其他物体进行冷敷。第三,局部加压包扎,以减少局部受伤部位的出血和淤血。第四,抬高患肢。韧带损伤如果是轻微的韧带撕裂,可以选择保守治疗,可以用活血化瘀、消肿止痛的药物再进行固定,防止关节松动。因为韧带损伤很多会引起关节不稳,再口服药物,加中医的外治法,一起综合治疗就能慢慢自行缓解。如果是韧带有断裂,这种情况保守治疗效果一般都不会很好,因为韧带不会自行修复,要做手术治疗才行。现在目前阶段关节镜下的韧带修复术,在当前是做的比较时兴的,因为它创伤比较小,开的口较小,也能很快恢复。韧带损伤主要根据损伤的程度来确定,建议严重损伤的患者一定要到医院就诊,而且应选择微创手术,而非开放手术。
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手臂肌肉韧带拉伤怎么办
手臂肌肉拉伤怎么办:首先要检查局部有没有肿胀和淤血。如果比较轻微的韧带拉伤,可以采用保守治疗,采用热敷,理疗还有按摩的办法都可以治疗。如果肿胀比较厉害,还可以外用一些中医活血化瘀的药物,然后进行手法按摩治疗,使局部活血消肿,消炎止痛。西医的方法,也可以抹一些消炎的止痛乳膏,比如双氯芬酸乳膏剂可以涂抹,还有云南白药气雾剂,连喷带擦也可以达到治疗目的,这样可以使局部症状得到缓解,甚至消除。
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什么是韧带重建
韧带重建通俗的说是通过手术的方法重新再建造一个韧带,来代替受到损伤的韧带的功能。在日常生活当中,尤其是在膝关节中间,由于多种原因导致了韧带的撕裂或者说甚至缺失了,保守治疗没有办法治愈的,患者又希望恢复运动功能,防止关节发生早期的退变,所以需要来进行手术治疗。
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韧带断裂能治好吗
患者出现了韧带断裂的情况以后,及时根据自身断裂情况来进行治疗,是能够有效治愈韧带撕裂的情况的。同时在出现韧带断裂以后,患者的治疗以及康复时间至少需要一个月,严重的可能长达三个月。并且在此期间,患者至少要保持三个月不进行重力活。
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膝盖韧带拉伤的时候一定要注意及时的原地休息,并且通过冷热敷对其进行物理治疗,另外还要对受伤部位进行压迫,减少出血。如果病情比较严重导致出现韧带断裂就必须进行手术修复。因此,如果要进行运动之前一定要注意热身、拉伸韧带。
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