例假期间左腹痛有可能因痛经引起，要注意做好保暖工作，注意饮食，可以热敷腹部缓解疼痛，如果疼痛比较严重，也可以服用药物治疗。例假期间腹痛还要警惕是否因妇科炎症引起，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，如果因疾病引起，应积极进行治疗。

例假也就是月经，育龄期的女性每个月都会有月经出现。对于女性来说，月经正常与否往往提示着身体是否健康，如果经期身体出现异常，应引起重视。许多女性在来例假期间会出现左腹痛的症状，那么，例假期间左腹痛怎么办呢？
　　一、例假期间左腹痛怎么办
　　1.做好保暖工作
　　例假期间腹痛多由痛经引起。许多女性在来例假的第1~2天会出现痛经的症状，在下腹疼痛的同时还可能伴有腹泻、恶心、呕吐等症状，在此期间要做好腹部的保暖工作，同时在饮食上要避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，以免加重痛经的症状。平时也可以用热水袋热敷小腹，也有助于改善疼痛症状。痛经严重的女性也可以口服止痛类药物缓解症状。
　　2.对症治疗
　　要注意的是，许多女性出现经期腹痛的症状，会想当然的认为是痛经而不加以重视。事实上，经期腹痛还可能与某种妇科疾病有关，因此，如果经期经常出现腹痛的症状，在月经结束之后应到医院做一个检查，临床上子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎等疾病都可能导致经期腹痛，应予以重视。
　　二、例假期间要注意什么
　　1.注意个人卫生
　　例假期间首先要注意个人卫生，及时更换卫生巾。每天都要用清水清洗外阴，在经期不能洗凉水澡，应使用温水洗澡，不能盆浴。经期要避免性生活，不能游泳。由于经期身体较为虚弱，因此要避免进行剧烈的体育运动和重体力劳动。
　　2.避免食用生冷食物
　　女性在月经期间尽量避免食用生冷食物，比如冰淇淋、海鲜以及辛辣食物等，生冷食物会刺激女性卵巢，造成月经不调以及痛经等症状。