性冷淡要消除消极的心理因素，纠正错误的认识。性生活应该互相配合，相互体谅，多看有关性知识的读物。1、要消除消极的心理因素，纠正错误的认识。性生活伤身、伤肾等等错误的认识，消除恐惧的心理。2、夫妻之间的性生活应该互相配合，相互体谅，达到性爱的和谐，才能在性爱中取得“双赢”。3、多看有关性知识的读物，例如郎景和院士编的《新婚必读全书》，多向医生咨询，提高性知识和欲望，改善做爱的技巧，让夫妻双方能够真正的享受美妙的性爱。对性知识的不了解，或是由社会心理因素造成的性冷淡，妇科医生、男科医生或心理医生应当向患者普及性知识。纠正由于误导或不了解而形成的对性的误区。在性生活时要多与对方沟通和交流，不断的总结性知识的相关内容，不断的总结性生活的相关技巧。

性冷淡发生与性认知、性激素水平、精神因素、药物因素、两性关系等有关。一、性激素水平：包括雌激素、孕激素、雄激素对女性性欲产生干预作用，女性健康状况下降，尤其激素水平异常对女性性欲产生消极影响。二、精神因素：夫妻关系不和睦、抑郁症、经历过性创伤、生活工作压力大、情绪长期紧张、睡眠不足、用脑过度等。三、药物因素：嗜烟好酒、吸毒、镇静催眠药、抗过敏药物、抗抑郁药物、抗高血压药物、避孕药、抗肿瘤药物。四、两性关系：紧张不安的两性关系，缺乏沟通，双方只有麻木性交，使性欲逐渐减退。

性冷淡有两种类型，分别是性感缺乏性冷淡综合征、无性感缺乏性感综合症。性冷淡是指性欲缺乏，通俗来讲对性生活没有兴趣。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可同时出现，也可不同时出现。因此性冷淡可以分为两种类型，有性感缺乏性冷淡综合征和无性感缺乏性感综合症。性冷淡的发生与性激素水平、精神因素、药物因素、两性关系、认知水平有很大的关系。一、性激素水平：包括我们的雌激素、孕激素、雄激素，会对女性的性欲产生影响。二、精神因素：夫妻关系不和睦，抑郁症、经历过性创伤、生活工作压力大、情绪长期紧张、睡眠不足、用脑过度等，也会导致性冷淡。三、药物因素：嗜烟好酒、吸毒、口服镇静催眠药、抗抑郁药物、抗高血压药物、避孕药、抗肿瘤药物，也会导致性冷淡。四、两性关系：紧张不安的两性关系缺乏沟通、交流，也会使性欲逐渐减退。五、消除性生活伤身、伤肾等错误认知。

性冷淡有生理症状和心理症状两个方面。生理症状：性爱抚无反应或快感反应不足；性交时阴道无爱液或少爱液分泌，干涩，紧缩，疼痛；无性爱快感或快感不足，迟钝，缺乏性高潮；性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足等。心理症状：对性爱恐惧，厌恶及心理抵触；对性爱有洁癖症及严重的心理阴影；对性爱认识不足，当作义务或程序，投入程度不够；受传统观念，意识影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏。对性知识的不了解或是由社会心理因素造成的性冷淡，妇科医生或心理医生会向患者普及性知识，纠正由于社会误导而形成的对性的误区，自己可以阅读介绍性知识的专业书籍，在性生活时多与对方沟通，性爱可以说是非常美好的，食色性也，是人的本能需求。

现在可能因为咱们女性承担的这种社会的角色，越来越重要吧，可能压力也大，所以实际上现在越来越多的女性都说自己性冷淡。实际上真正的性冷淡，其实是性欲学层面的一个概念，或者说是精神医学层面的一个概念，基本上很少有真正的性冷淡。其实女性的性冷淡，绝大多数情况下都是能通过调整，通过甚至通过一些用药能治好的。那么到底怎么治，实际上是这样，女性性冷淡绝大多数情况下就是夫妻之间的这种交流减少，甚至有的人讲就是三观不合，谁也不愿意跟谁说话，在家里就是你过你的，我过我的，工作上也是，忙得不可开交，你忙你的，我忙我的，交流很少，那么这个时候如果要去同房的话，就常常是一个不满意的同房。还有就是性冷淡的时候，我们非常注意的一点，就是常常就是这个女性她前戏不够，就是这个男性在性生活的时候前戏不够，没有让女性性兴奋起来，没有让女性的阴道充分的分泌那种分泌那种液体，充分的润滑，这个时候再进入的话，特别容易导致以后的性冷淡。所以，如果想治疗性冷淡，一个就是夫妻之间的相互交流要更加密切，要更加的真诚，更加的信任，同时要注意些同房的技巧，尤其是同房前，同房的时候，性交的时候，阴茎进入到阴道之前，一定要有充分的前戏，让女性产生的这种爱液更多一些，那么就不会性冷淡了。