女性可以通过以下四种食物来达到丰胸的效果，第一种就是青木瓜，它能刺激女性的荷尔蒙，能起到丰胸效果；第二种是坚果类的食物，比如花生、核桃和杏仁等；第三种食物是肉类，比如猪蹄或是鸡脚等；第四种食物就是蔬菜，例如胡萝卜、菠菜等，都可以起到丰胸作用。

丰胸话题在女性朋友圈中，是经常讨论的一个问题，相信每个女性朋友都希望自己，能够拥有傲挺胸部，但是部分女性因为平时饮食不规律，造成身体营养不良，而引发胸部无法正常发育，因此想要通过食疗方式达到丰胸效果，那么吃什么食物可以丰胸呢？一起来了解下。
　　1、青木瓜
　　很多女性应该都知道，木瓜是一种很好的丰胸食物，主要是因为青木瓜丰胸效果最好。它之所以能达到丰胸效果，是因为青木瓜含有丰富木瓜酵素以及维生素A，从而刺激女性荷尔蒙分泌，达到乳泡发育。无论是生食还是熟食，效果都很好，一般会建议生吃。
　　2、坚果食物
　　绝大多数的坚果食物，都具有很好的丰胸效果，其中最常见是黄豆、花生、核桃、杏仁、芝麻等都富含丰富蛋白质，经常食用这些种子类食物，能达到丰胸目的。在吃完饭的时候，是可以吃的，经常吃也有助于提高身体的免疫力。
　　3、肉类
　　因为肉类含有丰富的蛋白质，对胸部的发育，起着不可替代的作用。想丰胸的姐妹，可以多吃一些牛肉、瘦肉高蛋白质食物。另外猪脚和鸡脚，含有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满哦。
　　4、蔬菜类
　　一般颜色比较深的蔬菜，都含有较为丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素，可以让胸部变的更加健康。所以想丰胸的朋友们，可以经常吃些波菜、绿花椰菜以及而莴苣等优质蔬菜。众多女性应该了解在日常生活中，多吃哪些食物能达到丰胸目的。
　　对女性而言，想要通过食物达到丰胸，最重要是选择对的食物才是至关重要。此外，平时也要注意呵护好胸部，才能让女性拥有丰满胸部。通过食物丰胸并不会在短期内看到效果，需要大家长期坚持才行。