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营养饮食
利于减肥的食物有哪些?
提问时间:2024-06-19 18:07
|
1人回答
|
62次阅读
减肥
食物
问题描述:
利于减肥的食物有哪些?
全部回答
共
1
条回答
张天奇
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-06-19 18:11
根据您的叙述,建议您以清淡的饮食为基础。多吃许多含有维生素较多的水果,比如苹果草莓等。平时应当多吃许多蔬菜,像黄瓜,胡萝卜,西红柿等。也可以吃许多红薯,它的热量较低,饱腹感较强。但是营养要均衡,三餐配搭要恰当。必须留意多活动,大幅提高机体的新陈代谢能力。
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