月经不正常是什么原因
月经不正常很有可能是情绪导致的。情绪长时间在低落的状态,经常过度紧张的话,就会引起停经或推迟。内分泌不调也会导致月经异常,因为月经是直接受激素调节的。患有子宫肌瘤或其他妇科疾病的女性,月经也会异常。
月经不正常是困扰很多女性的一种症状,它具体表现为月经推迟或者是提前,也表现为停经和痛经。虽然说月经不正常一般不会造成特别明显的不适,在短期内也不会特别危害健康,但如果长期不调理的话对身体影响是很大的。月经不正常是什么原因?要如何调理?
一、月经不正常是什么原因
1.情绪影响
女性的月经是很容易受到情绪的影响而出现异常的。如果在月经来临前的时期过于紧张,或者是长期处于焦虑和抑郁的情绪中,那么就很容易导致月经推迟,甚至也会直接停经。
2.内分泌不调
如果长时间作息不规律,生活习惯不健康的话,那么就很容易内分泌不调。当身体雌性激素和雄性激素不稳定的时候,月经也会受到影响,因为月经的周期就是受身体激素调节的。这种情况必须及时调整生活习惯,否则的话,月经异常会越来越严重。
3.妇科疾病
患有妇科疾病的女性月经也会不正常。比如说患有子宫肌瘤的女性常常会导致子宫异常出血,如果子宫内膜出现问题,也有可能造成月经不调。所以长时间月经不调无法缓解的话,最好去医院检查一下子宫,看看是否有其他病变。
二、月经不正常如何调理
1.多吃富含雌性激素的食物
月经不调一般和身体缺乏雌性激素有很大关系,所以想要调理的话,一定要多补充雌性激素。平时可以多吃一些大豆制品,也可以多吃鸡皮。这些食物中都含有丰富的雌性激素,并且也能够促进雌性激素分泌。
2.保持规律作息
只有保持规律的作息,才能让女性的月经更加稳定,平时如果经常熬夜的话,就很容易内分泌不调,这样就会造成月经异常。
3.少吃生冷食物
经常吃生冷食物很容易引起痛经和闭经,平时要多吃一些温热的食物,这样对消化系统也有好处。
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