脚部冰凉的情况长期存在，会让你在寒冷的冬天非常无奈，也会让对方觉得非常的难受，倘若想让自己的身体暖和起来，就需要依靠其他的东西来取暖，其实导致脚凉出现的因素有很多，比较常见的有气血不足、脾胃虚寒、肝气郁结、体寒等。

现实生活中总是有很多的问题，困扰着我们，工作中的难题会让我们觉得非常难以突破，而身体中的一些健康症状，只会让我们更加抓狂，有的人可能经常性会出现手脚冰凉的现象，其实背后的原因找到了，解决的方案也就可以制定出来，那么下面一起来看下脚凉是什么原因？
　　1、肝气郁结
　　肝脏系统中含有的血管是非常多的，在血液循环系统中扮演着重要的角色，有的朋友可能出现了肝气郁结的情况，因此就会让整个身体的血液循环系统，受到很大的影响，就会让一些血液无法到达神经末梢，而脚离心脏的位置是非常圆的，所以就会非常容易出现脚部冰凉的情况。
　　一般出现这方面问题的朋友，应该要尽量避免出现肝气郁结的症状，其实在遇到烦心事的时候，也不要老发脾气；压力比较大的时候，也需要傲世会释放压力，这样就可以让我们的心态变好，肝气郁结的情况也会好了很多。
　　2、脾胃虚寒
　　一般女性出现脚部冰凉的情况，比男性更多一点，主要是很多女性，都比较容易出现脾胃虚寒的情况，多半是因为寒气入侵导致的，长期时间得不到有效的调理，就会出现四肢冰冷的现象，还有可能会出现脸色发黄的现象，精神状态也会变得比较糟糕。
　　建议女性朋友在生活中，应该多多的维护脚部健康，或者下身的温暖，在寒冷的冬天，也应该要多穿一些可以产生温度的衣服，而应该少穿一些丝袜，还可以多吃一些温性的食物。
　　3、气血不足
　　气血不足是很多女性，在生活中非常容易遇到的问题，可能是因为潜在的疾病导致的，也有可能是因为减肥或者摄入的食物不多引起的。气血不足的情况下，肯定就会让血液的运行，变得非常不通畅，全身的血液就得不到很好的运行，产生的热量也就会大大降低，所以就会产生手脚冰凉的现象。