茶，在我国有着悠久历史，喝红茶也具有很好地功效，可以促进血液循环，一定程度上可以提神和醒脑，防止血栓的产生；与此同时，喝红茶也可以养胃与强健骨骼，对于胃部有很好的保护作用，对于骨骼发育也有很大的好处；但是红茶适合胃寒之人饮用，冬季饮用最好，但不宜长期饮用，否则会产生心悸、冷胃的症状，对身体健康有一定危害。

红茶对于人体有很多的益处，比如抑制血栓的产生，提高骨骼的发育，加强胃部的养护等作用，还有一些禁忌，但是很多人对其不是特别了解，也没有清晰的认识，那么，红茶的功效与作用禁忌有哪些呢？下面我们来分析一下吧。
　　1.提神醒脑，促进血液循环：我们都知道绿茶具有提神醒脑额作用，其实红茶也具有这个功效，由于红茶中所含的咖啡碱能令人兴奋，通过兴奋的作用来提神消除疲劳，使大脑清醒，恢复集中思考能力，同时还能增强记忆力，对于那些经常熬夜或白领人士，每天一杯红茶，神清气爽，能更好的开展工作。
　　2.防治血栓：很多人喜欢喝红茶，但很多人不知道喝红茶还具有降血压的作用，喝红茶能够改善心脏和其它部位的血管内皮细胞功能，另外茶色素还能改善微循环，保障血液组织与氧的正常供应，抑制血小板粘附和凝聚，抗凝血、抗血栓、抗动脉硬化并保护心血管，防治血栓。
　　3.养胃护胃：人在空腹时饮用绿茶时胃会感到不适，而红茶由于经过发酵，多酚类转化多，因此其对人体肠胃刺激较小，非常的温和，可以有效的保护胃部器官，不会对其产生任何的损害，红茶中的微量元素可以促进人体消化。
　　红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛，此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处，所以，不宜长期饮用，否则会产生心悸、冷胃的症状，对身体健康有一定危害，这些禁忌一定要知道。