便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，习惯性便秘和排便肛门疼痛出血，估计是由于痔疮或肛裂引起的局部疼痛出血，先做直肠指诊以确定原因，如果是肛裂引起的先纠正便秘，适当做些户外运动，积极锻炼身体，增强抵抗力，可适当地做些提肛运动。多喝水，注意个人卫生：保持肛门清洁、干净，穿舒适、宽松的内裤，避免由于过紧勒伤肛门周围的皮肤。多吃含高纤维的蔬菜和水果来观察是否能缓解便秘症状，如果能缓解，那么先观察，不能缓解还得用润肠药物。