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我做了20个仰卧起坐胸口痛的不能翻身为什么

做了俯卧撑以后出现胸部疼痛的情况,主要是可能由于没有长期坚持锻炼和还没有适应的原因,由于突然增加运动量,胸部和上臂的肌肉牵拉,引起的胸部肌肉酸痛而影响了患者的翻身,正常现象不用担心,过几天以后可以自然恢复,一旦好转,建议尽量坚持锻炼,逐渐适应和提高耐力和体力,以后继续做俯卧撑,就不会出现酸痛的现象。