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亚健康
莼菜的营养价值及功效
提问时间:2023-09-04 18:26
|
1人回答
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78次阅读
营养
问题描述:
莼菜的营养价值及功效
全部回答
共
1
条回答
小禾科普
博禾医生健康科普平台
主任医师
回答时间:2023-09-04 18:40
莼菜,又称菱角和湖菜,是一种水生植物。莼菜是睡莲科药用植物嫩茎叶,多年生宿根水生草本植物,美味嫩嫩,是珍贵蔬菜之一。莼菜的营养价值和功效如下:第一,它含有更多的糖类、蛋白质、酸性多糖、氨基酸、维生素、纤维和微量元素。第二,莼菜中的维生素含量极高,可以起到药食同源和保健的作用。第三,它具有清热解毒、利尿消肿的作用,对肾病或内热过多的人非常有益。注意脾胃虚寒的人不应该多吃。女性在月经期间和产后应该少吃。
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