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减肥是否可以多吃鸡蛋
提问时间:2023-08-21 21:13
|
1人回答
|
85次阅读
减肥
鸡蛋
问题描述:
减肥是否可以多吃鸡蛋
全部回答
共
1
条回答
蒙岭
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2023-08-21 21:29
减肥期间,尽量不要多吃鸡蛋。鸡蛋是一个非常好的食物来源,营养是非常丰富的,既包含蛋白质,又富含胆固醇。而对于肥胖患者在减肥过程中,是尽量要低脂饮食的。可以吃一些蛋白质,但是要严格控制脂肪的摄入。而鸡蛋中既包含蛋白质,鸡蛋黄又富含胆固醇。如果是整个鸡蛋来食用,多吃就会导致胆固醇摄入量的增加,对减肥是不利的。肥胖患者在减肥过程中,可以多吃一些鸡蛋清,而少吃鸡蛋黄的。
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