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暑湿的食疗方法是什么
提问时间:2023-08-01 16:06
|
1人回答
|
72次阅读
食疗
问题描述:
暑湿的食疗方法是什么
全部回答
共
1
条回答
曹剑
南京市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2023-08-01 16:22
暑湿,就是暑热夹湿,多发于夏季。症状表现是口渴发热、头痛体重、呕吐泄泻等。治疗暑湿的食疗方法有很多,下边简单列举几个。荷叶有清暑利湿的作用,夏季煎煮代为茶饮是个不错的选择;薏米红豆汤,薏米有利水渗湿之功效,清热祛湿再合适不过;黄瓜粥,大米和嫩黄瓜加少于食盐熬粥,因为黄瓜有清热泻火的作用;鲤鱼汤,鲤鱼、葱白、香菜、醋等熬制而成,因为鲤鱼有利水消肿的功效;绿豆车前子汤,车前子利水,绿豆消暑,二者搭配,相得益彰。平时需要注意尽量不去高温或者湿气太大的地方。
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