中南大学湘雅医院的医师信息待更新
牛皮癣的患者经常的出现,失眠患者自己要养成良好的休息睡眠规律,避免过于的紧张焦虑,在治疗牛皮癣的基础上可以配合一些助眠的...
容易失眠可以多喝一些牛奶,牛奶中含有色氨酸,能够安神助眠。也可以多吃一些核桃,核桃可以增强体质,改善失眠、健忘、多梦的症...
女性月经前容易出现失眠,这是由于经期综合征所致,但月经过后症状可自行缓解或消失,一般不需要过多的干预,可以从饮食调节,心...
通常失眠症会表现出困难入睡、夜间醒来频繁且难以重新入睡、早醒并难以再次入睡以及白天对睡眠质量的不满等症状。如果这些症状持...
依据你的状况,提议你平常不要给自己太大压力,适当保持性生活,以防情绪早衰。别的,要提升身体素质,能够多选择中等强度的锻炼...
在日常的生活里避免感冒受凉,避免过度劳累,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃豆制品类的食物是可以有效改善睡眠的。女人出现失眠睡不...
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