辽宁省中医院治疗效果好吗 骨质增生和腰间盘突出的区别

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对于腰椎间盘突出的，如果伴随有骨质增生，可能症状会更加重一点，所以说骨质增生和椎间盘突出是既有区别也有联系的。而腰椎间盘突出的病因主要为长期腰部重体力活动，过度负荷导致。虽然腰椎间盘突出和骨质增生都是由腰椎退变引起，但二者存在着本质的区别。

腰椎骨质增生可以跑步吗

通常可以做小燕飞的动作，在床上练习抬屁股的动作，进行游泳锻炼或者是多拱桥式运动，都可以加强腰背肌力量，从而更好地保护腰椎，缓解病人腰椎骨质增生引起的疼痛症状。骨质增生是日常生活中常见的一种疾病，也是一种多发病，骨质增生的这种疾病的主要就是由于人到了一定的年龄，身体出现了蜕变，还有就是由于日常生活中，关节受到了过度的劳累，形成了一种牵拉的刺激，然后局部的韧带，还有骨质交界处出现了钙化，反复的钙化就变成了骨质增生或者是骨质疏松。首先需要说明一下，对腰椎骨质增生的病人，认为不建议跑步的，因为太劳累，长时间加重腰椎的负担就会引起腰痛症状。

腰椎骨质增生不能吃啥

腰椎骨质增生的患者，在饮食方面并没有特殊的禁忌。那么第四个就是辛辣食物是不能吃的，比如说，如果出现了吃了很多辛辣食物，可以导致局部炎症加重，对于自身的身体健康，是非常不利的。三是要少食过油、过甜、过咸的食物，以免影响胃肠道消化吸收，导致营养不良，也会引发腰椎骨质增生情况加重，影响病人腰部受力的活动和生活质量。