需要警惕是否有肺部的异常，很可能是和您的体质及缺乏锻炼有关。可以自我调理，多休息及多加强饮食营养，加强体育锻炼，强身健体，增加肺活量，担心自己的病症的话，可以看医生，进行详细的检查，进而治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。