由于现在人们生活压力的增大，和一些人不爱护自己的身体，生活不规律，使得越来越多的疾病找上门来，出现手脚冰凉和头晕的人也越来越多。很多人都不知道手脚冰凉头晕的原因是什么，其实引发这些症状的原因有很多。

生活中许多人有脾虚的情况，而且一些人的症状十分严重，多是因为饮食失调、劳逸失度造成的，患有脾虚会严重影响身体健康，所以发现之后要及时进行医治，可以使用艾灸治疗重度脾虚，可以灸这些部位：合谷穴、丰隆穴、解溪穴等等。

脾虚寒湿重是很常见的一种问题，造成这种问题的原因大多是与不良的生活习惯或是一些慢性疾病耗损有关系，还有一些患者是因为先天的体质较弱而造成的，不论什么原因，都会对身体造成影响，那么脾虚寒湿重怎么调理呢?

通常我们去看中医时，医生会进行舌诊，这是中医望诊中不可缺少的重要环节，人体的五脏六腑的经络在舌头上都有表现，因此舌诊能够反映五脏六腑的气血运行状况。所以生活中发现舌头一旦出现异常，要及时去看医生，若是舌苔厚白舌尖有红点有可能是上火的原因。 舌尖属火为心所主，舌中间属土为脾胃所主，左侧为木肝胆所主，右侧属金肺气所主，舌根属水肾气所主，明白舌体的大体位置自然就会观察舌体的变化及身体反应的情况，位置记清，无论看病还是自己保健都是很实用的。

生活中的病痛无处不在，让我们防不胜防，比如说脚后跟疼，很多时候都会被认为是走路间长，或者鞋不合脚造成的，其实事实往往不是这样的，造成脚后跟疼的愿因有很多，脚后跟是肾经路过的地方，因此脚后跟疼有肾虚的可能性，也可能是足跟痛，需要根据具体的情况来判断。