颈椎病患者的日常饮食

有颈部疾病的人在饮食方面应该吃含钙丰富的食物和维生素(b族维生素、维生素c、维生素e等含量高的食物。这些都是修补骨骼、肌肉、韧带等组织必不可少的食品。维生素类还缓解疼痛，消除疲劳。

在饮食方面，原则上注意饮食平衡，不偏食。要根据每个人的体质、症状，选择不同的营品。需要注意的是，颈椎病与冠心病、高血压、糖尿病等饮食有非常密切的关系。因此，颈椎病患者在饮酒官方面没有特别的禁忌，但也要不习惯偏爱-种食物，不要饥饿。一般来说，不要吃油腻、油炸食品、食品、生)等食品，不吃烟酒等刺激物，饮食不合理往往会加重病情。日常饮食的具体要求如下:

(1)合理搭配

饮食应合理搭配，不能单独偏食。只有加强各神的营养，才能有于颈部讨论的恢复和健康。合理的饮食应根据食物的性质合理平衡。食物一般分为两类。一种是主食，主要是提供热能，大米、面都属于这种食物；另一种食物可以调节生理功能，称为豆类、水果、蔬菜等副食物。食物中含有的营养不同，粗细玩耍同时食用，粗细、主副组合的全面营养满足人体需求，促进患者恢复和维持人体正常需求。在主食中，除了细粮外，最好搭配一些粗粮，以提高生理互补价值。副食应注意肉和蔬菜的搭配。多吃新鲜蔬菜、爪类、豆类和海带、紫菜、木目、菌类等食品。牛奶的营养比较全面，眼睛富含蛋白质、钙等，容易吸收，每天喝牛奶，蛋白质丰富的是鸡蛋、家禽、虾类、瘦肉等。

(2)对症进食

颈椎病是椎体增生、骨质退比疏松症等引起的疾病，颈椎病患者应以昌含钙、蛋白质、b族维生素索、维生素c和维生素e的饮食为主。其中钙是骨器的主要成分，牛奶、鱼、猎尾骨、大豆、黑豆等含量丰富。蛋白质也是形成韧带、骨器和肌肉不可或缺的营养素。b族维生素、维生素e可以缓解疼痛，消除疲劳。总而言之，对症下药利于颈椎病患者的康复。

(3)多吃蔬菜水果

蔬菜、水果和各种食物含有大量碳水化合物，可以为人体提供热量。也就是说，黑面包、粗米、蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜、新鲜水果，如桃子、梨、苹果(最好带皮)，包括人体所需的营养成分。不提高血液阻固醇，可提供人体所需的热量。