驾驶员应如何预防颈椎病

汽车驾驶员也是颈椎病的高发人员，防患于未然很重要，驾驶时系好安全带，避免疲劳驾驶，保持健康驾驶姿势等，对预防颈椎病有很大帮助。专家指出，司机平时要做好工作。

驾驶员应如何预防颈椎病

汽车作为人们的重要代步工具，随处可见，给人们的生活带来了很大的便利，同时也填补了健康危险。骨科临床多种疾病的发生与长期驾驶车辆有很大关系，其中颈椎病是重病的第一位，给人们带来了很多烦恼。专家表示，经常开车的人也应该重视颈椎病的预防，防患于未然。

在高速公路上紧急刹车，长期固定姿势不良，交通事故受伤等颈椎病相当常见，为了避免这些现象，驾驶员应养成良好的驾驶习惯，可以从以下几点开始。开车时系安全带:无论是开车还是坐在副驾驶席上，都要养成系安全带的习惯，防止身体突然碰撞的大移动。这只是举手之劳，但很多人没有意识到它的重要性，总是有各种理由拒绝系安全带。颈椎系安全带可大幅度降低颈椎损伤的可能性，有效预防颈椎病。

2。驾驶员避免疲劳驾驶:驾驶员驾驶时长期保持姿势，眼睛盯着前方，颈椎笔直，容易引起颈部肌肉痉挛，颈椎小关节突出可能轻微偏移，出现颈肩疼痛症状，年龄越长，颈椎病的概率也越高。因此，为了避免长期驾驶车辆，在长途驾驶中必须注意适当的休息或与同伴轮流驾驶。

3。保持健康的驾驶姿势:驾驶员采用前屈的坐姿，颈椎生理弯曲处于紧张状态，自身难以察觉，长期以来，椎间盘可能发生病变，发生颈部和腰部椎间盘突出症。在驾驶汽车的过程中，应尽量保持稍微向后倾斜，使座位的靠背支撑后颈的姿势。

驾驶员如何预防颈椎病？颈椎病作为骨科临床多发性疾病，对人们的健康有很大威胁，需要预防，除了司机要注意预防外，办公室家庭、重体力劳动者、老年人等也要重视。