为什么躺着看电视容易得颈椎病？

在这个所有的疾病都倾向于年轻化的时代，颈椎病已经为人所熟知，半数以上的人曾经患过颈椎病或颈椎病。各大家庭医生颈椎门诊部发现每周末来诊的患者数量增加。这种奇怪的现象大多是因为人们在家休息时躺着看电视。躺下看电视也是颈椎病的快速方法。那么为什么躺着看电视容易得颈椎病呢？

专家指出，很多人在卧室里设置壁挂电视，周末躺在被子里看电视，也有靠枕头看的人。躺在床上看电视的时候，头被枕头窝着，脖子弯得很厉害，而且被故事的故事吸引，电视和电影多在1、2小时内结束，脖子总是保持这种错误的姿势，肌肉疲劳僵硬，容易诱发颈椎病。

为什么躺下看电视容易得颈椎病？人体躺下时，头部陷入枕头，头部被垫高，颈部承担身体的一部分重量，呈现不正确的屈曲状态的普通人躺下看电视的时间长，时间长翻身，颈部长时间受到紧迫后，突然放松，颈部血管神经状态变化这是错误的姿势，长期保持这种姿势，容易使颈椎体退化，引起颈椎病。

躺下看电视容易引起颈椎病，骨科专家注意到治疗颈椎病的根本方法是平时的体育锻炼，这是比医生治疗更重要的方法。游泳、跳跃健美操、瑜伽、羽毛球等运动是治疗颈椎病的有效方法，颈椎病患者应视为饮食、睡眠等重要生活内容。

为了图的舒适，不能躺下看电视，也不能在沙发上看电视。正确的看电视姿势应该是座位，眼睛是平时的画面。另外，在桌子上趴着睡觉，用脖子夹着听筒接电话，躺着看书，晚上睡觉枕头太高等小习惯也是颈椎病的原因。

同时，办公室工作人员和学生等不得超过1小时，定期站起来散步，活动颈椎和脊柱。改变人体脊柱的被动状态，放松颈椎、腰椎等。这也是上课45分钟休息10分钟的原因。