颈椎增生平时要小心

颈椎增生平时注意5个方面！专家建议，患者在积极接受医生的检查和治疗的同时，在平时的日常康复中投入更多的精力

1、睡觉时不要俯卧，枕头不要太高，不要太硬或太平。

2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。

4、积极治疗局部感染和其他疾病。

5、纠正不良姿势，减少劳动损失，低头或仰面1~2小时，需要进行颈部活动，减轻肌肉紧张。

预防颈椎病的发生，最重要的是改善坐姿，

颈椎增生平时要注意5个方面！骨科专家提醒:对这种疾病的正确态度是，在早期积极接受医生治疗，不幸，不拖延，积极面对这种疾病，增强战胜疾病的信心，只有医生一起努力，才能尽快恢复疾病。